在忙碌的日常生活中，我們常常忽略對(duì)自己的關(guān)愛(ài)和呵護(hù)。然而，愛(ài)自己是實(shí)現(xiàn)內(nèi)心平衡和幸福的關(guān)鍵。當(dāng)我們學(xué)會(huì)愛(ài)自己時(shí)，我們會(huì)更加自信、積極和滿(mǎn)足。無(wú)論是一頓美食、一場(chǎng)旅行，還是一次深呼吸，都是對(duì)自己的一種照顧。照顧好自己，才能有足夠的能量去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。本書(shū)描繪了100種愛(ài)自己的方式，包括烹飪、旅行、洗漱等生活的各個(gè)方面，

我們?cè)谏�活中總�?huì)做出錯(cuò)誤的決策，而這些錯(cuò)誤很大程度上是由認(rèn)知偏差而導(dǎo)致的。認(rèn)知是人腦獲取、處理和使用知識(shí)的過(guò)程，對(duì)人們的決策判斷有重要的作用。本書(shū)作者整理了大量科學(xué)的、權(quán)威的資料，結(jié)合社會(huì)心理學(xué)，認(rèn)知科學(xué)、腦科學(xué)等相關(guān)領(lǐng)域的知識(shí)，總結(jié)了50個(gè)常見(jiàn)的思維陷阱和認(rèn)知偏差，包括記憶偏差、決策偏差、信息繭房、固定思維等。旨在幫

正向思考，既不是阿Q精神式的自我安慰，也不是知足常樂(lè)，更不是成功學(xué)，而是一種辯證思維邏輯。應(yīng)該是尊重和接納所有的發(fā)生，從更多維度和空間，全面學(xué)習(xí)和認(rèn)知事物，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)提升認(rèn)知與思考方法。洞察人生百態(tài)，學(xué)習(xí)正向思考，以生而為人的立場(chǎng)，深度剖析人生不同角色的價(jià)值意義。如果從人性的需求結(jié)構(gòu)與需求變化規(guī)律，就能簡(jiǎn)單地去了解人性

重啟人生，再次出發(fā)，我們亟需一個(gè)全新的開(kāi)始 走出有毒的關(guān)系，看清自戀的倒影 突破受害心態(tài)的枷鎖，活出這一生的祝福 本書(shū)集結(jié)眾多真實(shí)故事：有些人把伴侶當(dāng)作天，希望這一生從此有靠；有些人工作盡心盡力，但求伯樂(lè)欣賞；有些人醉心靈性的超脫，只愿沉浸在神圣的氛圍…… 沒(méi)想到，這一切追求和理想，到頭來(lái)

你是否經(jīng)歷過(guò)負(fù)面情緒爆棚的時(shí)期，就好像全世界都聯(lián)合起來(lái)對(duì)付你，讓你諸事不順，頭腦中滾動(dòng)播放著指責(zé)、批評(píng)、抱怨、后悔等負(fù)面想法。壓力管理專(zhuān)家告訴你，這是因?yàn)橛幸恢获�噪的倉(cāng)鼠在你頭腦中跑來(lái)跑去：周?chē)�人�?huì)怎么看我？為什么倒霉的總是我？根本沒(méi)有人認(rèn)可我！這只倉(cāng)鼠就叫自我意識(shí)，它一邊奔跑一邊忙著為自己伸張正義，不惜讓你與全世界為

本書(shū)從積極心理學(xué)視角，討論積極心理學(xué)在大學(xué)生情緒、戀愛(ài)、人際交往、個(gè)人發(fā)展等方面的應(yīng)用。通過(guò)豐富的案例、練習(xí)、洞見(jiàn)、技巧，指引大學(xué)生在實(shí)踐中停止精神內(nèi)耗，發(fā)現(xiàn)更好的自己，讓大學(xué)生更幸福、更有成就感。包括積極情緒、積極自我、積極關(guān)系、積極適應(yīng)（韌性）、積極意義、積極自控（壓力應(yīng)對(duì)）、積極思維（成長(zhǎng)性思維）、積極品格8章，

作為全球知名的探險(xiǎn)家和生存達(dá)人，貝爾經(jīng)歷過(guò)地球上最艱難的環(huán)境，從英國(guó)特種部隊(duì)的新兵訓(xùn)練營(yíng)到珠穆朗瑪峰頂，他在極境中收獲了超越自身、走出困境的智慧。 但是，人生最重要的冒險(xiǎn)并不總發(fā)生在大自然的極端環(huán)境中。面對(duì)每日的生活，明確目標(biāo)、做有意義的事情，不斷取得成就，這往往是更大的挑戰(zhàn)。 貝爾將自身經(jīng)驗(yàn)和他人智慧整理提煉為易于實(shí)

本書(shū)從做人、做事、工作、生活、社交、愛(ài)情等方面對(duì)靠譜進(jìn)行了深刻的剖析，用生動(dòng)翔實(shí)的資料和案例詳細(xì)闡述了靠譜對(duì)個(gè)人的重要影響，幫助人們真正地把靠譜貫徹于工作和生活之中讓靠譜成為人們?nèi)粘Ｉ�活的態(tài)度和工作習(xí)慣，從而把握成功的先機(jī)。 靠譜，決定你的人生層次和高度。 做人靠譜，就是高情商。 所謂靠譜，就是不斷交付確定。 職場(chǎng)上，

本書(shū)用八堂課，系統(tǒng)地闡述了個(gè)人商業(yè)進(jìn)化所需要的三大模塊、八項(xiàng)能力一學(xué)習(xí)、行動(dòng)、效能、品牌、溝通、協(xié)同、財(cái)商和價(jià)值變現(xiàn)。用終身學(xué)習(xí)、極致踐行和高效能武裝自己、塑造品牌、學(xué)會(huì)溝通、協(xié)同合作、與人鏈接，最后培養(yǎng)財(cái)商、打磨產(chǎn)品，構(gòu)建人生的護(hù)城河。不論是職場(chǎng)人士、創(chuàng)業(yè)者還是任何希望提升核心競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人商業(yè)模式進(jìn)階的人，都能通

人格心理學(xué)是一門(mén)最能體現(xiàn)心理學(xué)特征的學(xué)科，它以理論為基礎(chǔ)，眾多著名的心理學(xué)家為它建構(gòu)框架，闡述觀點(diǎn)，設(shè)計(jì)方法，解析問(wèn)題，指點(diǎn)迷津，敘述人生，完善人格。弗洛伊德、榮格、奧爾波特、卡特爾、華生、斯金納、羅杰斯、馬斯洛、凱利等，在人格心理學(xué)理論體系中，這些被世界所熟知的心理學(xué)前輩都能找到他們的言論。本書(shū)以大師理論為建構(gòu)體系，