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本書以“快樂”為出發(fā)點(diǎn)，從“樂享生活，從我做起；心理健康，核心素養(yǎng)；心理問題，重在預(yù)防；為心號脈，助人助己；直面問題，積極應(yīng)對”五個方面展開，解答社會公眾普遍關(guān)心和好奇的“心”問題。

緩和醫(yī)療起源于對晚期癌癥患者的照護(hù)，所以相關(guān)教材和參考書絕大多數(shù)都針對癌癥患者，非癌癥患者的緩和醫(yī)療專業(yè)書十分匱乏。本書由英國學(xué)者編著，DameCicelySaunders博士親自作序。第1～11章系統(tǒng)闡述各類非癌癥慢性疾病緩和醫(yī)療的任務(wù)內(nèi)容、技術(shù)細(xì)節(jié)和研究方向，既有針對常見病，如慢性心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等疾病患者的介紹，又有針對特殊人群，如兒童、癡呆癥患者的闡述。第12～23章著重闡述緩和醫(yī)療的理論體系和實(shí)踐模式，以患者及照護(hù)者角度，從護(hù)理院、醫(yī)院、社區(qū)和衛(wèi)生行政主管部門等多角度討論緩和

為什么有的人過著健康的生活，卻還是患上嚴(yán)重的疾��？為什么得了同樣的疾病，有的人接受治療的效果比其他人差？什么樣的人更容易患上癌癥？加博爾·馬泰博士在幾十年的行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)很多患不同疾病的重癥患者，都有著相同的情緒和行為反應(yīng)模式：他們壓抑自己的想法與感受，難以拒絕他人，無法表達(dá)憤怒，這使他們承受著巨大的壓力，內(nèi)心真實(shí)的需求永遠(yuǎn)不被看見。這種心理壓力會破壞生理穩(wěn)態(tài)和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致身體的疾病，這是身體代替我們做出的反抗。身體的癥狀是一種警示你已經(jīng)承受了太多，是時候好好關(guān)懷自己了。馬泰博

近年來，系統(tǒng)生物學(xué)對生物體的整合性研究以及精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)基于患者的個性化特征因人而異地制定治療方案的嘗試，開啟了現(xiàn)代生物學(xué)與醫(yī)學(xué)從理念上向中國醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)回歸的進(jìn)程。《走向整體醫(yī)學(xué)》在東西方醫(yī)學(xué)、生物學(xué)乃至自然科學(xué)幾百年來方法演變的更大視野下，沿著現(xiàn)代科學(xué)方法演變的脈絡(luò)，順應(yīng)生物學(xué)和醫(yī)學(xué)發(fā)展的大趨勢，描繪了人類正在迎來的醫(yī)學(xué)——整體醫(yī)學(xué)。整體醫(yī)學(xué)是一個有機(jī)結(jié)合中西方醫(yī)學(xué)的符合科學(xué)規(guī)范的醫(yī)學(xué)體系，它是體現(xiàn)了整體觀念和個性化原則的循證醫(yī)學(xué)。《走向整體醫(yī)學(xué)》勾勒出了整體醫(yī)學(xué)的方法、理論架構(gòu)，以及如何構(gòu)建它的體系

《寫作療愈用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》避開了復(fù)雜的寫作療愈理論，采用小故事的形式，告訴讀者如何利用寫作解決心理問題。從第二章開始，每一節(jié)的結(jié)尾設(shè)有寫作創(chuàng)可貼欄目結(jié)合心理學(xué)理論概括該節(jié)的要點(diǎn)�！秾懽鳢熡�用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》是寫作療愈的入門書，共七章內(nèi)容，分別介紹了寫作療愈是什么，寫作療愈有哪些關(guān)鍵詞，寫作療愈的常用方法，以及如何通過寫作改善自我認(rèn)知、緩解壓力、對抗壞情緒和發(fā)現(xiàn)更美的人生風(fēng)景。在書后的寫作魔法盒中，提供了100個寫作療愈錦囊，供讀者練習(xí)�！秾懽鳢熡�用寫作趕走焦慮、拖延

本書是世界衛(wèi)生組織研發(fā)的一種短程有效的、手冊化、實(shí)用性的心理疏導(dǎo)方案，其效果已經(jīng)在隨機(jī)對照試驗(yàn)中得到驗(yàn)證。PM+包括兩次會面評估以及連續(xù)五周、每周一次的疏導(dǎo)，所有會面都采取一對一的形式。根據(jù)服務(wù)對象的意愿，其家人或朋友也可以參與疏導(dǎo)。PM+針對服務(wù)對象遇到的問題進(jìn)行“問題管理”，并提供協(xié)助行為轉(zhuǎn)變的方法。PM+通過綜合使用各種方法，既能幫助服務(wù)對象應(yīng)對心理問題，例如壓力、恐懼、無助感等，又能幫助服務(wù)對象應(yīng)對現(xiàn)實(shí)問題，例如工作、家庭矛盾等。

《考拉小姐的心理療愈課》是一本能幫助你有效緩解焦慮、抑郁、不自信、孤獨(dú)、沮喪、自我否定等負(fù)面情緒，減輕個人壓力的治愈系心理學(xué)繪本。作者凱特·艾倫在本書中基于自己成功走出情緒障礙的經(jīng)歷，并結(jié)合自我肯定、正念、繪畫等療愈方法，以及多幅自己親手繪制的超暖心插畫和溫馨的建議，指引你發(fā)掘通往自己內(nèi)心深處的道路，全然接納真實(shí)的自己。此外，本書中還有可以隨性畫涂鴉和記錄心情的板塊，你可以依據(jù)每頁的提示隨時隨地開始創(chuàng)作，你將在這個過程中深度療愈自己的身心，并且打造一本專屬于自己的治愈系日志。 《考拉小姐的心理療

復(fù)原力是每個人天生自帶的能力，它是一股內(nèi)在力量源泉，讓你無須遭受不必要的精神、情感或身體痛苦，平安渡過困境與挑戰(zhàn)。本書作者蓋兒•蓋澤爾擁有豐富的指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，她在書中提供了典型的復(fù)原力案例和練習(xí)，包括寫日記、開放天空冥想、正念練習(xí)等，幫你找到自己的內(nèi)在力量，直面生活的挑戰(zhàn)。

現(xiàn)代社會，生活節(jié)奏快、壓力大，不同的人都會有不同程度的情緒波動和心理壓力。蓄積在心中的壓力，如果得不到及時的紓解，長此以往，會影響到身心健康。自我心理調(diào)控是應(yīng)對心理問題最有效的手段之一。本書通過作者多年從事心理咨詢工作積累的經(jīng)驗(yàn)、方法與案例，用生動的語言向讀者講述如何識別情緒、管理情緒，進(jìn)行自我心理調(diào)控，以期使讀者打開心理之門，保持淡定、從容的心態(tài)，提高生活的幸福感和滿足感。本書適用于心理壓力較高、情緒波動較大的普通大眾。