第一章 發(fā)規(guī)第1條　承規(guī)第2條　興規(guī)第3條　立規(guī)第4條　適規(guī)第5條　司規(guī)第6條　育規(guī)第7條　和規(guī)第8條　勤規(guī)第9條　責(zé)規(guī)第10條　善規(guī)第11條　進(jìn)規(guī)第12條　律規(guī)第13條　忠規(guī)

第二章 孝規(guī)第14條　養(yǎng)親第15條　敬親第16條　順親第17條　諫親第18條　侍疾第19條　禮親第20條　育后第21條 　立身第22條　立功

第三章 禮規(guī)第23條　餐規(guī)第24條　待客禮規(guī)第25條　做客禮規(guī)第26條　站規(guī)第27條　坐規(guī)第28條　蹲規(guī)第29條　行規(guī)第30條　注目禮規(guī)第31條　點(diǎn)頭禮規(guī)第32條　扶門(mén)禮規(guī)第33條　乘車禮規(guī)第34條　乘電梯禮規(guī)第35條　手機(jī)禮規(guī)第36條　言規(guī)第37條　道歉禮規(guī)第38條　拒絕禮規(guī)第39條　握手禮規(guī)第40條　手勢(shì)禮規(guī)第41條　觀賞禮規(guī)第42條　一米線禮規(guī)第43條　洗手間禮規(guī)第44條　騎車禮規(guī)第45條　網(wǎng)絡(luò)禮規(guī)第46條　游覽禮規(guī)第47條　特殊禮規(guī)

第四章賞規(guī)第48條　互賞第49條　檢賞第50條　信賞第51條　陪賞第52條　愛(ài)賞第53條　及賞第54條　適賞第55條　心賞

第五章挫規(guī)第56條　遇挫勿慌第57條　逢挫析因第58條　受挫護(hù)尊第59條　遇挫不垮第60條　屢挫屢進(jìn)第61條　挫后系親第62條　永不放棄第63條　挫而奮起

第六章 健規(guī)第64條　健身第65條　防病第66條　食養(yǎng)第67條　忌口第68條　睡足第69條　健腦第70條　護(hù)眼第71條　樂(lè)觀第72條　積極第73條　進(jìn)取第74條　勇敢

第七章 誠(chéng)規(guī)第75條　守規(guī)第76條　守諾第77條　守時(shí)第78條　守信第79條　守真第80條　守實(shí)第81條　改錯(cuò)第82條　守心

第八章 戒規(guī)第83條　戒怨第84條　戒驕第85條　戒躁第86條　戒奢第87條　戒惡第88條　戒貪第89條　戒打

第九章 學(xué)規(guī)第90條　熱愛(ài)讀書(shū)第91條　認(rèn)真聽(tīng)課第92條　務(wù)求甚解第93條　獨(dú)立作業(yè)第94條　預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)第95條　勤于思考第96條　學(xué)會(huì)筆記第97條　廣泛閱讀第98條　切磋交流第99條　自主學(xué)習(xí)

后記人要做點(diǎn)有益的事