《你若不傷歲月無恙》：

　　被“比較”，讓人產生自卑感在生活中，我們很容易和別人比較，不是拿愛人去和其他“更優(yōu)秀”的人比較，就是看孩子不順眼，“你看看人家某某，比你強多了”。也許說話的人以“刺激對方更加優(yōu)秀”的心理為出發(fā)點，但是卻造成傾聽者自我價值感的嚴重受損。

　　李磊的自卑心理很重，他殺害妻子，是因為妻子是一個好勝心很強的人，無論在哪一方面都比較強勢，她希望自己的丈夫比別的男人強，而恰恰李磊做什么都做不長久，這使她很失望。也許無意中的數落，使李磊的自尊心受到嚴重的傷害，因此她成了李磊第一個殺害的人。

　　李磊第二個殺害的人是自己的妹妹，很大原因在于他自己是初中畢業(yè)，至今一事無成，而妹妹是大學生，無論是學歷還是本領都比他強。也許在父母對李磊進行責備時，會拿妹妹和他做比較，這樣更加重了他的自卑心理和對妹妹的妒恨心理。

　　現(xiàn)代社會是一個充滿競爭的社會，面對各種各樣的機遇，嘗試成了現(xiàn)代人相當時髦的人生信條。每當人們走向挑戰(zhàn)之前，總是向挑戰(zhàn)者或競爭者顯示：天生我材必有用，這次勝利非我莫屬！但是，在人生舞臺上，有些人卻低頭哀嘆：天生我材沒有用。這種自卑的“自白”與自信者產生了強烈的反差：自信者相信自己的力量，竭力去做人生舞臺上的主角，自卑者認為自己沒有能力，只適合當觀眾。

　　當自卑的心理產生后，不僅會嚴重地阻礙他們的交往生活，使他們孤立、離群，而且還會抑制他們的自信和榮譽感的發(fā)展，抑制他們能力的發(fā)揮和潛能的發(fā)掘。特別是當他們的某種能力缺陷或失敗的交往活動被周圍人輕視、嘲笑或侮辱時，這種自卑感會大大加強，甚至以嫉妒、暴怒、自欺欺人等畸形的方式表現(xiàn)出來，給自己、他人和社會造成一定的危害和損失。

　　自卑的雙重效應自卑是人由于某些心理缺陷及其他原因而產生輕視自己的悲觀情緒，認為自己在某方面或其他方面不如他人的情緒體驗，自卑也是一種性格上的缺陷，表現(xiàn)在交往活動中就是缺乏自信�？梢哉f，自卑是影響交往的嚴重的心理障礙，它直接阻礙了一個人走向群體，去與他人交往。自卑的心理容易促使一個人在人生道路上走下坡路，成為加速自身衰老的催化劑。

　　我們有無數可以自卑的理由，也就有了接納自卑的借口——既然大家都自卑，我又何必在意我的自卑？正是因為有了自卑，才有了不斷完善的欲望，人，活著才會有勁兒、有活力、有動力，也因此，自卑也可以成為人不斷前進的源頭。

　　所以，自卑具有如此奇妙的雙重效應。

　　雖然這個轟動一時的滅門案已經告一段落，但是值得我們深思的地方太多了。如果等到悲劇發(fā)生才想到去解決，那就為時已晚，畢竟這樣的代價讓人無法承受。多少人都曾因為中了“自卑”的毒而走上了不歸路，例如幾年前轟動一時的馬加爵殺人案。為了防止這樣極端事件的發(fā)生，不再成為“自卑”的受害者，我們就要讓自己從自卑的陷阱中走出來。很顯然，最好的方式是，讓我們因為“自卑”而受益，讓自卑成為推動我們不斷前進的動力，完善自身的法寶。

　　很多人產生自卑心理，很大程度上是因為與其他人盲目對比所致�？傆腥嗽谀撤矫姹任覀兏鼜�，從而會擾動我們自身的心理平衡。如果我們把注意力放到自身上，自己與自己比較，只要某方面我們比上一次有了進步，哪怕是小小的進步，就會讓我們愉悅，也會令我們不斷享受進步的快樂。

　　不管別人看上去多么光鮮，其實都有他不如人的地方。我們如果用己之短去比人之長，怎么能不自卑呢？永遠記住，自卑是具有雙重效應的。

　　……