太極拳是武術，同時它又是文化、藝術�！蹲哌M太極內核》用大量篇幅論述了太極拳的文化內涵和藝術價值，并分析了太極拳與國學、三教及其他拳術運動的關系，就是為了使讀者從多個角度審視太極拳，全面認識、深刻理解太極拳，以便更好地掌握它、運用它，這樣才能使習練者從諸多方面吸收太極營養(yǎng)，得到更多的好處。
太極拳的產生和沿革、太極拳的創(chuàng)始人和主要代表人物，以及與太極拳相關的理論是太極拳習練者應該掌握的常識�！蹲哌M太極內核》雖未詳盡論述，但也做了一些必要的說明，目的是使讀者知曉太極拳的發(fā)展歷史，了解太極拳先人的歷史貢獻，以便把握學習太極拳的方向，明確習練的重點。
《走近太極內核》一書還對太極拳的門派、太極拳的數學意義、太極拳的力學原理、太極拳與現代科學等一些問題進行了論述。提出了：要規(guī)范太極拳，用數學和力學研究太極拳，以現代科學武裝太極拳。這些新觀點和新提法既是對太極拳的研究，也是一種探索。與時俱進的屬性決定了太極拳要不斷發(fā)展，不斷有新的理論產生。實現這一目的沒有探索是不行的，太極拳就是要在不斷探索中前進與提高�！蹲哌M太極內核》的這種探索只是在小范圍內的、初步的、淺層次的，希望今后會有更多的深層次的研究與探索的書籍出現。
狄錫杰，1948年生，1969年開始學練武式太極拳，武式太極拳第六代傳人。畢業(yè)于遼寧大學，遼寧省撫順市文化局退休職員。現為遼寧省撫順市武術協會顧問，撫順市武式太極拳研究會會長。
第一章 認識太極拳
第一節(jié) 概念
第二節(jié) 產生和傳播
第三節(jié) 門派
第四節(jié) 廣義和狹義太極拳
第五節(jié) 太極操與太極舞
第二章 研究對象
第一節(jié) 太極理論與太極拳
第二節(jié) 自然屬性
第三節(jié) 氣是溝通人與自然的紐帶
第三章 太極拳練精、氣、神
第一節(jié) 精
第二節(jié) 氣
第三節(jié) 神
第四章 習練內要
第一節(jié) 基本功
第二節(jié) 處理好三個關系
第三節(jié) 練拳四要素
第四節(jié) 太極三乘
第五節(jié) 想、看、聽習練法
第五章 太極風范
第一節(jié) 評價太極拳習練的標準
第二節(jié) 太極人應具備的風格和品德
第三節(jié) 日常生活與太極拳
第六章 太極拳的文化內涵
第一節(jié) 太極拳與國學
第二節(jié) 太極拳與國粹
第三節(jié) 太極拳與琴棋書畫
第四節(jié) 太極拳與詩詞歌賦
第七章 太極拳的藝術品味
第一節(jié) 修心藝術
第二節(jié) 修身藝術
第三節(jié) 修為藝術
第四節(jié) 養(yǎng)生藝術
第五節(jié) 技擊藝術
第八章 三教思想共鑄太極拳
第一節(jié) 道家思想
第二節(jié) 儒家思想
第三節(jié) 釋家思想
第九章 明了三大課題
第一節(jié) 陰、陽
第二節(jié) 五行
第三節(jié) 八卦
第四節(jié) 指導意義
第十章 太極拳與其他
第一節(jié) 太極拳的數學意義
第二節(jié) 太極拳的力學原理
第三節(jié) 太極拳的教與學
第十一章 內核要論
第一節(jié) 走近太極內核
第二節(jié) 走出誤區(qū)
第三節(jié) 克服五病
第十二章 發(fā)展趨向
第一節(jié) 練意為本
第二節(jié) 與時俱進
第三節(jié) 用現代科學認識發(fā)展太極拳
附錄一 武式太極拳傳承
附錄二 精選九篇
后記
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