欣賞為個(gè)人內(nèi)心的活動(dòng)。每個(gè)人都能透過欣賞豐富個(gè)人的感覺經(jīng)驗(yàn)，開拓視野。欣賞應(yīng)用于日常生活用語上，則含有個(gè)人主觀愛好之意，是主觀多于客觀，感性勝于理性的活動(dòng)。由此可知，欣賞具有享樂與怡情的意義存在，觀賞者能欣賞他個(gè)人所喜好的事物，卻不一定能真正了解對象物本身的內(nèi)涵與美感價(jià)值，只能算是較狹義的欣賞。廣義的欣賞，是指品味與辨識(shí)力結(jié)合而成的一種價(jià)值判斷。此種判斷需有理性的運(yùn)作，而此理性運(yùn)作的歷程，通常是了解的前奏，是導(dǎo)向了解的必要階段。
本書是《人本教練模式》的一本配套工作手冊，通過九個(gè)步驟、三個(gè)月的欣賞訓(xùn)練，來培養(yǎng)和完善人們的欣賞能力，幫助人們學(xué)會(huì)更好的欣賞他人、欣賞自己。