本書先從情緒管理心理學的基本理論出發(fā)，具體化地描述了導致個體主觀幸福度下降的十四個認知錯誤，這些認知錯誤不但存在于意識層面，而且存在于潛意識層面；接著批判了導致個體和周邊親密人群產生巨大負面情緒體驗的五個負面人格；最后，介紹了幾種基本的情緒管理方法�，F代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領導力的重要組成部分。本書適合高校經管類師生選作教材，也適合一線管理者作為情緒管理的方法使用。