本書把田徑、體操、球類、游泳、武術(shù)、野外生存等體育項目列為重點內(nèi)容，并結(jié)合現(xiàn)代社會時尚和學(xué)生興趣，選擇了健美操、體育舞蹈、跆拳道、柔道、武術(shù)、形體、羽毛球、網(wǎng)球、拓展訓(xùn)練、休閑體育、冰雪運動等內(nèi)容，真正把體育作為一種手段,同時將《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》加入本書中。