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情緒自療手冊：日常生活里隱藏的身心秘密 
定 價：48 元
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本書是一套自我探索課程，指導(dǎo)讀者用一個月的時間，從眼耳鼻舌身意、環(huán)境、與他人關(guān)系、自我關(guān)愛等多個維度，發(fā)現(xiàn)一個更全面的自我，了解今日自我的來源，騰挪出選擇未來的余地和空間。本書的特點是注重實用性、操作性和系統(tǒng)性，通過心理學(xué)原理、知識闡述，案例分析，以及配套的訓(xùn)練工具，讓讀者知其然，且知其所以然，并通過系統(tǒng)的訓(xùn)練達成一定程度的自我探索和自我療愈，是一套可以自我探索和療愈的工具書。
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