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體育中考指南

體育中考指南

定  價:14.8 元

        

  • 作者:王松濤 編
  • 出版時間:2010/8/1
  • ISBN:9787040310566
  • 出 版 社:高等教育出版社
  • 中圖法分類:G634.963 
  • 頁碼:153
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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  《體育中考指南》緊緊圍繞“國家實行體育中考制度的根本目的”來組織編寫材料。即如何通過體育中考“督促體育教學(xué)計劃的落實和完善、促進學(xué)生體質(zhì)全面提高、培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣”。作者在編寫過程中努力做到簡明扼要、通俗易懂、生動活潑!扼w育中考指南》配有大量插圖,并提供了豐富的與日常鍛煉、生活緊密相關(guān)的小知識銜接,給出了許多增強學(xué)生各項身體素質(zhì)的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練方案,教師、家長和學(xué)生可直接參照應(yīng)用,增強了可讀性和可操作性。
  《體育中考指南》共分六章:第一章介紹了什么是體育中考制度,讀者可以了解國家實行體育中考制度的目的、考試科目設(shè)置和實施辦法等一系列問題;第二章詳細(xì)介紹了體育中考的各個考試科目.讀者可以了解各考試科目的測試目的、測試方法、測試注意事項以及鍛煉方法;第三章系統(tǒng)介紹了全面增強學(xué)生各項身體素質(zhì)的方法,讀者可以了解體育鍛煉的基本原則、常見注意事項以及提高力量、速度、耐力、柔韌和敏捷等身體素質(zhì)的鍛煉方法和鍛煉計劃;第四章從營養(yǎng)學(xué)的角度介紹了保證學(xué)生體質(zhì)健康和提高體育成績的一些有效措施,讀者可以了解如何安排初中生的日常飲食、常見的營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)過剩問題的應(yīng)對以及運動營養(yǎng)品的使用方法;第五章從運動醫(yī)學(xué)的角度介紹了如何避免運動傷害事故的發(fā)生,讀者可以了解運動疲勞的消除、運動損傷的防治以及如何控制和調(diào)節(jié)運動負(fù)荷:第六章介紹了體育中考的考前相關(guān)問題,讀者可以了解如何消除考前緊張心理、如何安排考前飲食、如何調(diào)整月經(jīng)周期等問題。我們希望通過《體育中考指南》這本書使學(xué)生對體育中考有一個全面的認(rèn)識,通過日常的體育鍛煉,獲得健康的身體和強健的體魄,并在體育中考中取得好成績。
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