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一日三餐營養(yǎng)搭配指導(dǎo) 
定 價：20 元
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本書主要分為以下四個內(nèi)容：一、從理論角度進行膳食指導(dǎo)，引導(dǎo)人們形成正確、健康的飲食習(xí)慣。二、介紹各種飲食原料如大米、小米、蔬菜、魚類、肉類、水果等的營養(yǎng)成分和價值功能。三、從健康的角度來考量、制定家常營養(yǎng)菜譜。四、制定了部分營養(yǎng)素含量豐富食物的營養(yǎng)素含量表。本書緊密結(jié)合人們的營養(yǎng)用餐情況，全面解析身體必需的營養(yǎng)素,提供一日三餐的營養(yǎng)秘訣,傳授提升體質(zhì)的營養(yǎng)健康菜。
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