二十四節(jié)氣是中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，流傳至今，深深影響著我國廣大勞動(dòng)人民的生產(chǎn)和生活。“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒�！边@首《二十四節(jié)氣歌》在我國民間廣為流傳，二十四節(jié)氣的影響由此可見一斑。
　　二十四節(jié)氣是我國獨(dú)創(chuàng)的傳統(tǒng)歷法，也是我國歷史長(zhǎng)河中不可多得的瑰寶，上至風(fēng)雨雷電，下至蕓蕓眾生，包羅萬象。在長(zhǎng)期的生產(chǎn)實(shí)踐中，我國勞動(dòng)人民通過對(duì)太陽、天象的不斷觀察，開創(chuàng)出了節(jié)氣這種獨(dú)特的歷法。經(jīng)過不斷的探索、分析和總結(jié)，節(jié)氣的劃分逐漸變得科學(xué)和豐富，到距今兩千多年的秦漢時(shí)期，二十四節(jié)氣已經(jīng)形成了完整的體系，并一直沿用至今。
　　起初，二十四節(jié)氣及其相關(guān)的歷法是為農(nóng)業(yè)生產(chǎn)服務(wù)的，比如“芒種”這個(gè)節(jié)氣，說的是這個(gè)時(shí)期的小麥、大麥等有芒作物已經(jīng)成熟，要抓緊時(shí)間收割。這個(gè)節(jié)氣同時(shí)也是有芒的谷類作物（如谷、黍、稷等）播種的最佳時(shí)期，倘若錯(cuò)過了就可能造成歉收。在這一時(shí)期，農(nóng)民既要搶收，又要播種，是一年之中最忙的季節(jié)，因此又稱該節(jié)氣為“忙種”。漸漸地，人們發(fā)現(xiàn)二十四節(jié)氣還影響著我們生活的其他方面，比如飲食、起居、養(yǎng)生、節(jié)日民俗等�？茖W(xué)證明，這二十四個(gè)節(jié)氣對(duì)人體的影響是不相同的。在不同節(jié)氣時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)不同的生理現(xiàn)象，人們根據(jù)身體的情況采用健身或是調(diào)整飲食的方式加以調(diào)節(jié)和改善，使身體處于健康的狀態(tài)。由此可以看出，二十四節(jié)氣的影響已經(jīng)滲透到人們生活中的各個(gè)方面。
　　二十四節(jié)氣之中更蘊(yùn)含著豐富的中華傳統(tǒng)文化。北宋著名哲學(xué)家程顥有一首題為《秋日偶成》的詩，詩中說：“閑來無事不從容，睡覺東窗日已紅。萬物靜觀皆自得，四時(shí)佳興與人同。道通天地有形外，思入風(fēng)云變態(tài)中。富貴不淫貧賤樂，男兒到此是豪雄�！痹娭杏米匀环▌t來展現(xiàn)人生的哲理，無論是“靜觀萬物”，還是享受春夏秋冬“四時(shí)佳興”，其中的道理都是一樣的。要想達(dá)到“天人合一”的境界，就必須按自然規(guī)律辦事。從這個(gè)意義上說，二十四節(jié)氣在講述氣象變化的同時(shí)，也在講述人與自然的關(guān)系、人與人的關(guān)系，更是在講述人類生存的基本法則。二十四節(jié)氣直接或間接地影響著每一個(gè)人，人們總是在季節(jié)的交替中生活，隨著時(shí)間的變化而改變，這些都與二十四節(jié)氣有關(guān)。太陽的升落，月亮的圓缺，這些自然現(xiàn)象與二十四節(jié)氣也都是分不開的。隨著科技的發(fā)展，人們生活水平的提高，人們對(duì)于自然界和自身聯(lián)系的認(rèn)識(shí)更加深刻，因此二十四節(jié)氣知識(shí)對(duì)人們來說也就更加重要。不論你去到地球上的任何國家或地區(qū)，有中華兒女的地方，就會(huì)有二十四節(jié)氣相伴。不僅如此，二十四節(jié)氣還陪伴著深受中華文化影響的人們。
　　由此可見，了解二十四節(jié)氣知識(shí)，對(duì)于傳承中華傳統(tǒng)文化、服務(wù)百姓日常生活都十分有意義。鑒于此，我們精心編寫了本書。書中首先詳細(xì)介紹了二十四節(jié)氣的起源，以及與之相關(guān)的歷法、季節(jié)、物候、節(jié)令等內(nèi)容，接著按照春、夏、秋、冬的順序介紹各個(gè)季節(jié)的節(jié)氣知識(shí)，包括農(nóng)事特點(diǎn)、農(nóng)歷節(jié)日、民風(fēng)民俗、飲食養(yǎng)生、藥膳養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、常見病食療防治等，全方位解讀二十四節(jié)氣，帶領(lǐng)讀者領(lǐng)略傳統(tǒng)文化的精髓。書中隨文配圖近千幅，用圖解的方式展現(xiàn)二十四節(jié)氣知識(shí)，清晰明了，別具特色。生動(dòng)的圖畫與經(jīng)典的傳統(tǒng)文化知識(shí)完美融合，相映成趣，大大提升了可讀性和觀賞性。