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一分鐘導(dǎo)引法——中醫(yī)精粹導(dǎo)引術(shù) 
定 價：78 元
9 7 7 8 6 7 1 5 8 0 9 7 4 本書介紹的是專門針對苦于沒有時間鍛煉的人士而精心設(shè)計的導(dǎo)引術(shù)。內(nèi)容包括一分鐘伸展操、一分鐘呼吸法、一分鐘冥想術(shù)、一分鐘拍打功、一分鐘五禽拳。它綜合了氣功、武術(shù)、八卦、形意和太極的特征，體現(xiàn)了國醫(yī)、國學(xué)、國術(shù)、國樂的內(nèi)涵與精髓，調(diào)養(yǎng)身心，增強體能，實現(xiàn)物能、心能、體能三者的平衡。本書介紹的是專門針對苦于沒有時間鍛煉的人士而精心設(shè)計的導(dǎo)引術(shù)。內(nèi)容包括一分鐘伸展操、一分鐘呼吸法、一分鐘冥想術(shù)、一分鐘拍打功、一分鐘五禽拳。它綜合了氣功、武術(shù)、八卦、形意和太極的特征，體現(xiàn)了國醫(yī)、國學(xué)、國術(shù)、國樂的內(nèi)涵與精髓，調(diào)養(yǎng)身心，增強體能，實現(xiàn)物能、心能、體能三者的平衡。
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