腰部的扭擺，刺激軟骨生長(zhǎng)，按摩內(nèi)臟器官，刺激生長(zhǎng)激素，幫助排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)血液循環(huán)。歡快動(dòng)感的韻律操，為寶寶提供全面、充足的運(yùn)動(dòng)，讓寶寶得到充分的舒展和鍛煉，增強(qiáng)心肺功能。優(yōu)美的芭蕾舞動(dòng)作，可以美化矯正寶寶的體型，從小培養(yǎng)優(yōu)雅的舉止和氣質(zhì)。
專業(yè)兒童健身教練全程示范，親子瑜伽操、韻律操、芭蕾操詳細(xì)動(dòng)作全解析。父母與孩子跟著老師快樂起舞，和寶寶一起伸伸胳膊、抖抖腿，為寶寶的未來(lái)奠定良好的健康基礎(chǔ)，爸爸媽媽的身體也會(huì)變得健美起來(lái)哦！
Part1歡樂親子操，健康、快樂的成長(zhǎng)律動(dòng)
一、歡樂親子操，幫助3～6歲寶寶成長(zhǎng)的密碼
1．親子律動(dòng)，科學(xué)、健康、有趣的運(yùn)動(dòng)方式
A．配合寶寶身體的柔軟度，動(dòng)作舒緩、簡(jiǎn)單
B．根據(jù)寶寶的身體狀況和年齡特點(diǎn)，適量運(yùn)動(dòng)
C．動(dòng)作內(nèi)容豐富，生動(dòng)而有趣
2．了解你的寶寶，開始親子間的親密接觸
A．3～4歲的寶寶
B．4～5歲的寶寶
C．5～6歲的寶寶
3．親子操，益處多又多
A．寶寶食欲更好，長(zhǎng)得更高
B．促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，培養(yǎng)邏輯思維能力
C．激發(fā)寶寶豐富的想象力、創(chuàng)造力
D．增強(qiáng)寶寶身體的靈動(dòng)性
E．增強(qiáng)寶寶的自信與安全感
F．幫助爸爸媽媽緩解壓力、強(qiáng)健體魄
二、簡(jiǎn)單的生活律動(dòng)，營(yíng)造歡樂的家庭氣氛
Part2全家人都動(dòng)起來(lái)，一起走進(jìn)親子課堂
一、親子瑜伽操，引導(dǎo)寶寶進(jìn)人專注平和的世界
二、親子韻律操，寶寶快樂、動(dòng)感的源泉
三、親子芭蕾操，陶冶寶寶優(yōu)雅的性情
Part3親子游戲，開啟寶寶的異想空間
一、家務(wù)篇
1．抹抹擦擦，引導(dǎo)寶寶認(rèn)識(shí)空間概念
2．我們一起洗衣服，培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成勤勞的好習(xí)慣
二、玩耍篇
1．奇妙的大自然，激發(fā)寶寶無(wú)限的想象力
2．和父母去旅行，啟發(fā)寶寶豐富的肢體語(yǔ)言
三、運(yùn)動(dòng)篇
1．讓毛巾動(dòng)起來(lái)，鍛煉寶寶身體協(xié)調(diào)能力
2．我們都是大蘿卜，訓(xùn)練寶寶的創(chuàng)造性思維
3．小草長(zhǎng)高的故事，啟發(fā)寶寶認(rèn)識(shí)自然的奧妙
育兒小貼士
適合寶寶的運(yùn)動(dòng)
和寶寶一起開懷大笑，益處多多
運(yùn)動(dòng)與智能的關(guān)系
不適合寶寶的運(yùn)動(dòng)
教寶寶在音樂伴奏下做動(dòng)作
不宜對(duì)寶寶進(jìn)行專項(xiàng)的體育鍛煉
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