MMA綜合格斗入門(mén)教程 由職業(yè)綜合格斗選手劉文擘教練總結(jié)多年參賽和執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)傾力打造。本書(shū)從綜合格斗的基礎(chǔ)知識(shí)入手，涉及綜合格斗的發(fā)展史、比賽規(guī)則、基本的裝備以及身體準(zhǔn)備等，然后重點(diǎn)講解了包含基本格斗姿勢(shì)、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、躲閃、格擋、組合拳、空擊、摔法、地面技術(shù)等基本的格斗技術(shù)，以及假動(dòng)作戰(zhàn)術(shù)和應(yīng)對(duì)不同類(lèi)型選手打法的常用戰(zhàn)術(shù)，并提供了可以運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中的訓(xùn)練方法，以幫助綜合格斗教練員系統(tǒng)地執(zhí)教，幫助綜合格斗初學(xué) 者入門(mén)。