《養(yǎng)生理論應(yīng)用樞要》對相關(guān)傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生理論與實(shí)踐進(jìn)行了系統(tǒng)性的研究梳理與總結(jié)提煉，綜合了當(dāng)前世界衛(wèi)生組織衛(wèi)生健康理念和傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)的理念，強(qiáng)調(diào)新時期“以人為本”的養(yǎng)生價值目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)“飲食養(yǎng)生”“行為養(yǎng)生”“心理養(yǎng)生”的和諧統(tǒng)一，體現(xiàn)了科學(xué)與人文、傳統(tǒng)與現(xiàn)代、理念與實(shí)踐、個人與社會的兼容并蓄。同時還通過一系列具體的養(yǎng)生指導(dǎo)，滿足老百姓的健康需求，是非常值得推廣的、“接地氣”的新養(yǎng)生理念與方法，具有鮮明的時代特色。
目錄
上篇 德友治和，養(yǎng)生四大支柱
第一章 厚德
第一節(jié) 大德必得其壽
第二節(jié) 好生之德，洽于民心
第三節(jié) 勤行求道德，可獲極長生”
第二章 友愛
第一節(jié) 泛愛萬物，天地一體也
第二節(jié) 諮師訪友，思而行之
第三節(jié) 與善人居，如入芝蘭之室
第三章 共治
第一節(jié) 血脈治
第二節(jié) 所謂善者，正理平治也
第三節(jié) 治身治心之術(shù)
第四節(jié) 治之極于一
第四章 和諧
第一節(jié) 和實(shí)生物
第二節(jié) 處天地之和
第三節(jié) 和氣湯
第四節(jié) 因而和之，是謂圣度
中篇 心理養(yǎng)生、行為養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生，養(yǎng)生三大原則
第一章 心理養(yǎng)生
第一節(jié) 心理健康的判定
第二節(jié) 心理養(yǎng)生法
第三節(jié) 心理異常的調(diào)整
第二章 行為養(yǎng)生
第一節(jié) 行為養(yǎng)生原則
第二節(jié) 行為養(yǎng)生方法
第三節(jié) 行為養(yǎng)生禁忌
第三章 飲食養(yǎng)生
第一節(jié) 飲食養(yǎng)生原則
第二節(jié) 飲食養(yǎng)生方法
第三節(jié) 飲食養(yǎng)生禁忌
下篇 通調(diào)補(bǔ)養(yǎng)，養(yǎng)生四大方法
第一章 通法
第一節(jié) 交通心腎
第二節(jié) 通則不痛
第三節(jié) 六腑以通為用，腑病以通為補(bǔ)
第四節(jié) 開通腠理法
第五節(jié) 通竅法
第六節(jié) 排除毒素
第二章 調(diào)法
第一節(jié) 調(diào)脾胃
第二節(jié) 調(diào)肝脾
第三節(jié) 調(diào)膽胃
第四節(jié) 調(diào)腸胃
第三章 補(bǔ)法
第一節(jié) 補(bǔ)氣
第二節(jié) 補(bǔ)血
第三節(jié) 補(bǔ)陰
第四節(jié) 補(bǔ)陽
第五節(jié) 補(bǔ)法警示
第四章 養(yǎng)病法
第一節(jié) 養(yǎng)病須知
第二節(jié) 養(yǎng)病禁忌
第三節(jié) 養(yǎng)生養(yǎng)病難點(diǎn)分析
第四節(jié) 輔助調(diào)病法
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