本書圍繞“健康與幸�！敝黝}，闡述了健康知識與理念、健康生活方式與行為、健康基本技能等健康素養(yǎng)，以及認識自我、應(yīng)對壓力、學(xué)會做人、情緒調(diào)適、社會適應(yīng)等幸福特質(zhì)。