國(guó)家隊(duì)體能教練專(zhuān)業(yè)寫(xiě)作，精心打造兒童全年運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn) 提供「訓(xùn)練計(jì)劃+科普知識(shí)+名言警句」的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)規(guī)劃 幫助兒童系統(tǒng)認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)、激勵(lì)兒童積極參與運(yùn)動(dòng) 促使兒童養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣并從運(yùn)動(dòng)中受益 體育是兒童健康成長(zhǎng)過(guò)程不可或缺的伙伴 本書(shū)通過(guò)提供訓(xùn)練計(jì)劃、科普知識(shí)和激勵(lì)措施 幫助家長(zhǎng)正確引導(dǎo)、科學(xué)規(guī)劃、合理督促兒童運(yùn)動(dòng) 將兒童愛(ài)玩好動(dòng)的天性轉(zhuǎn)化為對(duì)體育的興趣和規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣 切實(shí)解決孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)而家長(zhǎng)不懂運(yùn)動(dòng)、不知如何引導(dǎo)等痛點(diǎn) 全年訓(xùn)練計(jì)劃 ·分期科學(xué)：遵循兒童生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律和人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)，劃分三大階段 ·結(jié)構(gòu)完整：囊括六大訓(xùn)練主題，覆蓋次數(shù)、組數(shù)、間歇等核心參數(shù) ·循序漸進(jìn)：合理設(shè)定、逐漸提升訓(xùn)練強(qiáng)度，確保兒童訓(xùn)練安全練習(xí) ·圖文講解：以真人彩圖和要點(diǎn)文字講解訓(xùn)練動(dòng)作，不遺漏訓(xùn)練細(xì)節(jié) ·視頻演示：清晰展現(xiàn)訓(xùn)練動(dòng)作全程，掃碼即可觀看，方便學(xué)習(xí)跟練 跟練拼圖打卡 ·周歷：具備日期、星期周歷元素與功能，提供全年年歷 ·拼圖：一個(gè)日期對(duì)應(yīng)一塊拼圖，訓(xùn)練即可獲得當(dāng)日拼圖 ·打卡：附贈(zèng)打卡掛圖，可視化訓(xùn)練成果，激勵(lì)兒童訓(xùn)練 健康科普問(wèn)答 ·覆蓋五大版塊：科學(xué)運(yùn)動(dòng)、體育測(cè)試、合理飲食、健康成長(zhǎng)、視力保護(hù) ·解析關(guān)鍵問(wèn)題：針對(duì)兒童成長(zhǎng)關(guān)鍵問(wèn)題，提供家長(zhǎng)想知應(yīng)知的科普內(nèi)容 ·提供實(shí)用建議：切實(shí)幫助家長(zhǎng)系統(tǒng)認(rèn)識(shí)體育，為兒童做出科學(xué)運(yùn)動(dòng)規(guī)劃