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與負(fù)面情緒和平相處

與負(fù)面情緒和平相處

定  價(jià):49.8 元

        

  • 作者:夏仰
  • 出版時(shí)間:2022/11/8
  • ISBN:9787521628562
  • 出 版 社:中國(guó)法制出版社
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁(yè)碼:272
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:16開
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隨著生活節(jié)奏加快,工作壓力增大,越來(lái)越多人受情緒所困卻找不到出口,在那些被焦慮、憤怒、悲傷控制的時(shí)刻,到底應(yīng)該怎么做才能盡量降低負(fù)面情緒對(duì)生活造成的影響? 這本書是為時(shí)常被負(fù)面情緒困擾無(wú)法覓得內(nèi)心平靜的人群所寫的“如何與那些討人嫌的情緒和平相處”的自助讀物。作者把常見的六種負(fù)面情緒獨(dú)立成章,分節(jié)講述每種情緒的不同形態(tài)以及表現(xiàn)形式,結(jié)合日常生活中的例子從心理學(xué)的角度深入分析成因并寫出具體的應(yīng)對(duì)方式,同時(shí)提供全新的視角幫助讀者挖掘負(fù)面情緒的正面作用。
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