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愿意

愿意

定　　價：49.8 元

        

  • 作者：吳厚斌著
  • 出版時間：2022/3/1
  • ISBN：9787555292753
  • 出 版 社：青島出版社
  • 中圖法分類：R161 
  • 頁碼：211
  • 紙張：
  • 版次：1
  • 開本：21cm
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讀者對象:本書適用于減肥人員

本書是指導(dǎo)讀者科學(xué)減肥、健身的實操性圖書。作者從自己成功減肥并獲得健美身材和健康身體的親身經(jīng)歷, 以及身邊朋友在其帶動與指導(dǎo)下實現(xiàn)減肥、收獲健康的真實案例, 總結(jié)出“減肥很容易, 只要你愿意”這一揮別肥胖的秘訣, 倡導(dǎo)“少吃無論朝午暮, 多動休分晴雨陰”的日常生活狀態(tài), 傳達從健身到修身、凈心的快意人生理念。希望帶動更多人快樂地減肥和健身, 使讀者學(xué)會享受生活與工作的方法, 收獲健康美好的人生。愿本書能夠給一直想減肥又難以成功的讀者帶去一些啟發(fā)。
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