本書指導(dǎo)人們?nèi)绾涡扌? 說明何謂禪生活, 禪修是以何種態(tài)度和了解為前提的, 并且鼓勵(lì)讀者活出自己的真實(shí)本性。我們必須抱著初學(xué)者的心, 放開一切執(zhí)著, 了解萬物莫不處于生滅流轉(zhuǎn)之中。修行的目的就是要始終保持這顆初心, 歸復(fù)清凈的生活方式, 超越一切的得失心以及名利心。