關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

42天陪伴式減肥計(jì)劃

42天陪伴式減肥計(jì)劃

定  價(jià):68 元

        

  • 作者:張長青著
  • 出版時(shí)間:2023/4/1
  • ISBN:9787522901930
  • 出 版 社:中國紡織出版社
  • 中圖法分類:TS974.14 
  • 頁碼:244
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:21cm
9
7
9
8
0
7
1
5
9
2
3
2
0

讀者對(duì)象:本書適用于有肥胖困擾的讀者

本書根據(jù)作者真實(shí)的減肥經(jīng)歷, 把作者自己曾經(jīng)100天減肥100斤的心路歷程和幫助數(shù)萬人成功減肥的眾多干貨和實(shí)踐, 以42天陪伴式呈現(xiàn)給讀者, 通過每天一個(gè)減肥知識(shí)點(diǎn), 旨在讓讀者輕松變瘦! 全書圖文并茂, 不僅介紹了作者減肥運(yùn)動(dòng)的小妙招和減肥食譜, 也總結(jié)了一些我們要想健康減肥必須改正的習(xí)慣, 比如思維習(xí)慣、行為習(xí)慣、選擇習(xí)慣、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等。此外, 作者還與讀者真誠分享了自己肥胖時(shí)期所遭遇的種種尷尬與打擊, 希望獲得讀者的共鳴。
 你還可能感興趣
 我要評(píng)論
您的姓名   驗(yàn)證碼: 圖片看不清?點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容