《健康——原中央保健局局長談保健》主要以現(xiàn)身說法，講述了作者的保健觀點和保健有關(guān)的故事、經(jīng)驗，以及作者曾發(fā)表過保健文章的主要內(nèi)容。
王敏清，山西省洪洞縣人，1929年5月出生。5-8歲與在上海、天津等地做地下工作的父母一起過著驚險而艱苦的生活。1938年春（9歲），隨父母前往延安，入魯迅小學（后改為延安保育院小學，即“保小”）學習。1941年，在延安大學中學部學習并參加革命。1943年入延安自然科學院學習
自序
我對“健康四大基石”的感悟
我保持半個世紀的健康紀錄
我是如何保健的
我是如何保持半個多世紀體重不變的
我與重度喉癌相逢的日子
我健康的家庭支持因素
愛好京劇使我心態(tài)年輕
增強業(yè)務能力使我自信
我在“文革”中的心態(tài)
隨急赴西藏搶救十世班禪的前前后后
中共元老們?yōu)楹味嗷钸^八九十歲
“來客守則”的保健故事
做好保健的幾個要點
人活著干什么
改進不良的飲食衛(wèi)生習慣
保健品之我見
小酒常喝保健康
睡眠和失眠的防治
保持積極樂觀的心態(tài)
與時俱進
老年人的合理生活方式
老年衛(wèi)生保健
我離休后的社會活動
人生十好歌
附錄 媒體報道失實的更正
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