本書內(nèi)容講述: 每節(jié)課安排10分鐘與運動項目緊密結(jié)合的專項體能練習(xí), 形成與不同運動項目模塊教學(xué)內(nèi)容相配套的橫向銜接、縱向進階的“技能+專項體能”教學(xué)方案, 建立診斷、精學(xué)、勤練、常賽、評價五位一體的教學(xué)活動程序, 形成“運動項目與專項體能、互補共融與緊密結(jié)合”的構(gòu)建基調(diào), 旨在實現(xiàn)高中生運動技能快速掌握和體能雙效統(tǒng)一發(fā)展, 奠定終身體育與高質(zhì)量健康生活方式養(yǎng)成的身體基礎(chǔ)。
何輝波，北京市和平街第一中學(xué)蓮葩園校區(qū)體育教研組長，中教高級，北京市骨干教師，朝陽區(qū)體育學(xué)科帶頭人，朝陽區(qū)兼職體育教研員，北京教育學(xué)院兼職培訓(xùn)專家，北京市教科院體能干預(yù)專家。任教20年來，積極將教育教學(xué)的感悟形成經(jīng)驗總結(jié)，在朝陽區(qū)、北京市教育科學(xué)規(guī)劃課題、學(xué)會課題的引領(lǐng)下，逐漸形成以科研為引領(lǐng)，以實踐教學(xué)為抓手，構(gòu)建高中體育與健康“主題式課課練教學(xué)模式”“技能+專項體能教學(xué)模式”，實施于課堂教學(xué)，受到朝陽區(qū)、北京市及全國同仁的廣泛肯定，榮獲2021年朝陽區(qū)教育教學(xué)成果獎，所形成論文榮獲中華人民共和國第十四屆學(xué)生運動會科學(xué)論文報告會一等獎。在實施過程中，積極推廣應(yīng)用于北京市中小學(xué)校，助力學(xué)生體能的全面提升。
緒論 高中體育與健康“技能+專項體能”教學(xué)模式的構(gòu)建
“技能+專項體能”教學(xué)方案和專項體能處方資源庫的應(yīng)用
第一章 球類運動
第一節(jié) 籃球
籃球模塊1 “技能+專項體能”教學(xué)方案
籃球模塊2 “技能+專項體能”教學(xué)方案
籃球模塊 專項體能處方資源庫
第二節(jié) 乒乓球
乒乓球模塊1 “技能+專項體能”教學(xué)方案
乒乓球模塊2 “技能+專項體能”教學(xué)方案
乒乓球模塊 專項體能處方資源庫
第二章 田徑類運動
第一節(jié) 短跑和中長跑
田徑——短跑和中長跑模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
田徑——短跑和中長跑模塊 專項體能處方資源庫
第二節(jié) 背越式跳高
田徑——背越式跳高模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
田徑——背越式跳高模塊 專項體能處方資源庫
第三章 體操類運動
第一節(jié) 單杠
體操——單杠（男）模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
體操——單杠（女）模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
第二節(jié) 技巧
體操——技巧（男）模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
體操——技巧（女）模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
第三節(jié) 支撐跳躍
體操——支撐跳躍（男）模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
體操——支撐跳躍（女）模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
體操模塊 專項體能處方資源庫
第四章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運動
第一節(jié) 太極拳——八法五步
太極拳——八法五步模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
太極拳——八法五步模塊 專項體能處方資源庫
第二節(jié) 中國式摔跤
中國式摔跤模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
中國式摔跤模塊 專項體能處方資源庫
第五章 水上或冰雪類運動
第一節(jié) 游泳
游泳——仰泳模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
游泳——蝶泳模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
游泳模塊 專項體能處方資源庫
第二節(jié) 高山滑雪
高山滑雪模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
高山滑雪模塊 專項體能處方資源庫
第三節(jié) 短道速滑
短道速滑模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
短道速滑模塊 專項體能處方資源庫
第六章 新興體育類運動
第一節(jié) 跆拳道
跆拳道模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
跆拳道模塊 專項體能處方資源庫
第二節(jié) 冰壺
冰壺模塊 “技能+專項體能”教學(xué)方案
冰壺模塊 專項體能處方資源庫
參考文獻
后記
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