本書采用案例教學、情景教學和實踐探索的方式, 讓學生在潛移默化中養(yǎng)成陽光、健康的心理。全書主要內(nèi)容包括大學生心理健康概論、大學生的環(huán)境適應與心理健康、大學生自我意識的發(fā)展、大學生的情緒管理、大學生的人際交往、大學生學習狀態(tài)的提升、大學生戀愛和性心理健康、大學生的求職擇業(yè)與心理健康、大學生挫折心理調(diào)控、大學生網(wǎng)絡心理健康等。