第 1 章　學(xué)習(xí)習(xí)慣好，學(xué)習(xí)效率自然翻倍    001

找到學(xué)習(xí)目的，提高學(xué)習(xí)能力    003

遠(yuǎn)離不良情緒，積極面對(duì)學(xué)習(xí)    006

合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓你事半功倍    009

敢于提問(wèn)，有疑問(wèn)才能促進(jìn)學(xué)習(xí)    012

第 2 章　高效率聽(tīng)課，利用課堂45分鐘拿高分    015

把握課堂 45 分鐘，勝過(guò)課后幾小時(shí)    017

抓住課堂關(guān)鍵點(diǎn)，提升學(xué)習(xí)效率    019

帶著問(wèn)題聽(tīng)課，帶著思考交流    022

多與老師互動(dòng)，不會(huì)走神效果還好    025

做好課堂筆記，好記性不如爛筆頭    028

第 3 章　做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，輕松應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)重難點(diǎn)     031

做好預(yù)習(xí)應(yīng)注意的事項(xiàng)    033

掌握預(yù)習(xí)技巧，學(xué)習(xí)上快人一步    036

有效復(fù)習(xí)勝過(guò)盲目學(xué)習(xí)    039

有效復(fù)習(xí)的常用方法    041

第 4 章　制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓學(xué)習(xí)內(nèi)容有章可循    043

計(jì)劃，讓學(xué)習(xí)成為習(xí)慣    045

科學(xué)地制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃    049

學(xué)習(xí)計(jì)劃要有效結(jié)合課堂和課余    052

善于平衡學(xué)校安排和自我計(jì)劃    056

確保學(xué)習(xí)計(jì)劃的靈活性和可執(zhí)行性    059

第 5 章　培養(yǎng)自學(xué)能力，充分利用時(shí)間    063

確定學(xué)習(xí)方向，提高學(xué)習(xí)效率    065

掌握自學(xué)方法，學(xué)什么都快    068

主動(dòng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，擺脫拖延癥    071

因時(shí)制宜，充分利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)    074

利用寒暑假鞏固學(xué)習(xí)成果    076

第 6 章　巧用“題海戰(zhàn)術(shù)”，始終保持題感和效率     079

掌握答題技巧，獨(dú)立做題不發(fā)愁    081

利用好錯(cuò)題集，提高復(fù)習(xí)效率    084

做題目講究質(zhì)量，而不是數(shù)量    087

規(guī)范答題思路，選擇性做題    090

第 7 章　善于管理時(shí)間，做時(shí)間的主人    093

掌握技巧助你學(xué)習(xí)時(shí)間更充沛    095

抓住學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，莫負(fù)好時(shí)光    098

合理安排時(shí)間，將效率最大化    101

勞逸結(jié)合，把握好學(xué)習(xí)節(jié)奏    103

第 8 章　拓展課外閱讀，讓孩子視野更開(kāi)闊     107

每天讀書(shū)可以讓人最快增值    109

廣泛閱讀，學(xué)習(xí)各個(gè)學(xué)科的知識(shí)    111

多閱讀不同領(lǐng)域的高質(zhì)量書(shū)籍    113

掌握閱讀方法，提升閱讀效果    115

英語(yǔ)課外閱讀，提升英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力    118

第 9 章　敢于質(zhì)疑提問(wèn)，學(xué)習(xí)要有創(chuàng)造性思維    121

獨(dú)立思考，別總是隨波逐流    123

有疑即問(wèn)，別讓問(wèn)題過(guò)夜    127

向自己發(fā)問(wèn)，每天睡前自省    130

向同學(xué)請(qǐng)教，在共同學(xué)習(xí)中提高    133

第 10 章　破解考試秘訣，輕松取得理想成績(jī)     137

考試沒(méi)有捷徑，主動(dòng)學(xué)習(xí)才是王道     139

端正心態(tài)，輕松迎考    141

臨場(chǎng)應(yīng)試技巧，提高考試成功率    144

放松心情，緩解大考前的焦慮心理    148

參考文獻(xiàn)    151