本書從運(yùn)動(dòng)可以重塑大腦、改變大腦的方式、提升孩子的學(xué)習(xí)力、趕走孩子的壞情緒，以及如何培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)能力、怎么制訂孩子的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、怎樣讓孩子愛(ài)上并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、教孩子有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害8個(gè)方面，揭示了運(yùn)動(dòng)與大腦的聯(lián)系，并提供改造孩子大腦，改善心智模式和智商的方法。