為什么我這么在意別人的情緒？為什么我不擅長(zhǎng)與別人聊天？為什么我經(jīng)常會(huì)神經(jīng)敏感？為什么我很容易受傷？相較于幸福清單，本書(shū)給出了更為落地的高敏感人士在遇到困難的時(shí)候應(yīng)該采取怎樣的對(duì)策。作者結(jié)合了138位高敏感小伙伴的親身經(jīng)歷，通過(guò)33個(gè)具體問(wèn)題，為高敏感人士提供了解決職場(chǎng)和人際交往煩惱的錦囊妙計(jì)。幫助引導(dǎo)高敏感人士，從認(rèn)知自己的敏感情緒，到從自己的敏感情緒中走出來(lái)，再到追求真正的自我幸福，正確處理與他人的關(guān)系，每天只要做一點(diǎn)點(diǎn)，就能脫離高敏感人生，讓自己擁有幸福的清單。