本書分五章：第一章，學(xué)習靠什么；第二章，學(xué)習(輸入)效率；第三章，學(xué)習方法；第四章，學(xué)習關(guān)聯(lián)因素；第五章，健康與安全的學(xué)習環(huán)境。解答了“學(xué)習到底靠什么”“什么是動腦子學(xué)習”“怎樣學(xué)習才有學(xué)習效率而且可以緩解學(xué)習疲勞”等問題，并且提出了要在學(xué)習中關(guān)注學(xué)習關(guān)聯(lián)因素以及學(xué)習環(huán)境對學(xué)習的影響。