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自律心理學(xué)(如何把自律作為方法,提高自我效能感、關(guān)注自我價(jià)值感)

 自律心理學(xué)(如何把自律作為方法,提高自我效能感、關(guān)注自我價(jià)值感)

定  價(jià):49.9 元

        

  • 作者:彼得·霍林斯;中青文 出品
  • 出版時(shí)間:2024/7/1
  • ISBN:9787515372808
  • 出 版 社:中國(guó)青年出版社
  • 中圖法分類(lèi):C933.41-49 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:
  • 開(kāi)本:32開(kāi)
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彼得·霍林斯從各種可能的角度來(lái)探討人類(lèi)與自己的問(wèn)題,你將會(huì)了解并練習(xí)到各種實(shí)用策略,從而全副武裝地來(lái)面對(duì)自己的懶惰和拖延。成長(zhǎng)本質(zhì)上是不舒服的,適度的不適感是個(gè)人成長(zhǎng)的跡象。本書(shū)旨在幫助我們糾偏與自律相關(guān)的各種謬誤,認(rèn)識(shí)抗拒改變的心理,識(shí)別高度自律的潛在障礙,掌握自律生活的核心要義。

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