大學(xué)體育教育的目標是貫徹落實立德樹人的根本任務(wù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，使大學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)理論和基本技能，提升大學(xué)生的健康素養(yǎng)，促進大學(xué)生身心健康發(fā)展。本書從實際出發(fā)，以展示本校體育特色教學(xué)為重點內(nèi)容，主要介紹學(xué)生喜聞樂見且具有地域特色的體育運動項目。本書分為基礎(chǔ)理論和運動技能，基礎(chǔ)理論包括體育鍛煉與健康、體育課程的思政教育、體育鍛煉的科學(xué)方法、體育鍛煉與營養(yǎng)、運動安全防護、傳統(tǒng)養(yǎng)生保健、體育競賽的組織與賽制編排、大學(xué)生身心健康自我評價等，運動技能包括田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、武術(shù)運動、健美操、啦啦操、瑜伽、體育舞蹈、游泳運動、定向運動、跳繩、氣排球運動、毽球運動等體育項目。此外，本書增加了傳統(tǒng)養(yǎng)生保健常識，為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活保駕護航。本書融合了體育學(xué)、心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等諸多學(xué)科的理論知識和實踐技能，構(gòu)成了一個相互依存、相互滲透、相互促進、密不可分的知識體系，實現(xiàn)了知與行的統(tǒng)一、理論與實踐的統(tǒng)一。