本書共分為24章，主要內容包括：大學體育概述、田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術、太極拳、跆拳道、健身健美、健身操、體育舞蹈、瑜伽、游泳、帆船、皮劃艇、漿板、定向越野、戶外拓展、體育游戲、運動安全、體質健康測試等。本書突出了教材的時代性、實用性和可讀性。