體育教育是高等教育的重要環(huán)節(jié)，是高等學(xué)校文化教育的重要組成部分。高校體育是集青年學(xué)生身體及心理健康教育、思想道德教育、科學(xué)文化教育于一體的一門必修課程，是青年學(xué)生學(xué)習(xí)掌握體育知識(shí)、技能，增強(qiáng)體質(zhì)的教育活動(dòng)，是對(duì)青年學(xué)生進(jìn)行培育和塑造的一個(gè)重要過程。本書一共分為十章，分別為：第一章初識(shí)體育與健康，第二章了解體育健康測(cè)評(píng)，第三章田徑運(yùn)動(dòng)，第四章球類運(yùn)動(dòng)，第五章體操、健美運(yùn)動(dòng)，第六章傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，第七章休閑體育運(yùn)動(dòng)，第八章職業(yè)實(shí)用性體能訓(xùn)練，第九章形體訓(xùn)練，第十章科學(xué)鍛煉的技巧。本書旨在拓展青年學(xué)生的體育與健康方面的知識(shí)，培養(yǎng)青年學(xué)生強(qiáng)身健體的意識(shí)，提高青年學(xué)生的身心健康水平，為國(guó)家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)更大的力量。