本圖書內(nèi)容主要由武當(dāng)正宗張三豐太極拳拳架照片和精選的武當(dāng)正宗張三豐太極劍圖片以及太極拳相關(guān)理論內(nèi)容組成，書中還配了作者拍攝的太極拳功夫架視頻。本書最后還附了作者發(fā)表過的關(guān)于太極拳的3篇英文論文《談太極拳功夫》《太極拳為什么稱為太極拳兼論如何判斷和識別真正的太極拳》《為什么說太極拳是內(nèi)家拳——論內(nèi)家拳和外家拳的區(qū)別》。該書中的拳架照片和功夫架視頻為首次公開出版，是太極拳功夫的基礎(chǔ)功架，旨在為中國太極拳文化的傳承發(fā)展貢獻(xiàn)一點(diǎn)綿薄的力量。