第一章緒論
第一節(jié)心理健康概述
一、 什么是心理健康
二、 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、 心理健康劃分標(biāo)準(zhǔn)
四、 日常生活中的心理健康評(píng)判
第二節(jié)教師心理健康
一、 教師心理健康的意義
二、 教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、 中國(guó)教師心理健康的現(xiàn)狀
第三節(jié)教師心理健康的維護(hù)
一、 教師心理壓力
二、 教師心理健康維護(hù)的途徑
第二章教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題
第一節(jié)適應(yīng)不良 第一章緒論
第一節(jié)心理健康概述
一、 什么是心理健康
二、 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、 心理健康劃分標(biāo)準(zhǔn)
四、 日常生活中的心理健康評(píng)判
第二節(jié)教師心理健康
一、 教師心理健康的意義
二、 教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、 中國(guó)教師心理健康的現(xiàn)狀
第三節(jié)教師心理健康的維護(hù)
一、 教師心理壓力
二、 教師心理健康維護(hù)的途徑
第二章教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題
第一節(jié)適應(yīng)不良
第二節(jié)角色沖突
第三節(jié)人格障礙
第四節(jié)心身疾病
一、 情緒與免疫
二、 性格與身體健康
第五節(jié)職業(yè)倦怠
第六節(jié)神經(jīng)癥
一、 神經(jīng)衰弱
二、 焦慮癥
三、 強(qiáng)迫癥
四、 抑郁性神經(jīng)癥
五、 恐怖癥
第三章心理問(wèn)題成因
第一節(jié)生物學(xué)基礎(chǔ)
一、 大腦解剖與生理基礎(chǔ)
二、 神經(jīng)生化基礎(chǔ)
三、 遺傳基礎(chǔ)
第二節(jié)心理學(xué)觀點(diǎn)
一、 心理動(dòng)力學(xué)
二、 行為主義
三、 人本主義
第三節(jié)工作、社會(huì)地位
一、 工作
二、 社會(huì)地位
第四節(jié)社會(huì)文化
一、 社會(huì)文化因素影響心理問(wèn)題評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
二、 社會(huì)生活事件是造成心理問(wèn)題的直接外因
三、 社會(huì)文化因素影響對(duì)待心理問(wèn)題的態(tài)度、處理辦法
第四章教師的認(rèn)知與心理健康
第一節(jié)社會(huì)認(rèn)知
一、 影響社會(huì)認(rèn)知的因素
二、 認(rèn)知偏見(jiàn)
三、 歸因
第二節(jié)認(rèn)知與心理健康
一、 認(rèn)知理論關(guān)于心理健康的基本觀點(diǎn)
二、 非理性認(rèn)知
三、 認(rèn)知改變的技術(shù)
四、 健康認(rèn)知模式特征
第五章教師職業(yè)角色與心理健康
第一節(jié)角色與教師角色
一、 何謂角色
二、 教師職業(yè)角色
第二節(jié)教師職業(yè)角色壓力及應(yīng)對(duì)
一、 教師角色沖突及其應(yīng)對(duì)
二、 教師角色模糊及其應(yīng)對(duì)
三、 教師角色超載及其應(yīng)對(duì)
第三節(jié)教師職業(yè)人格完善
一、 人格及其內(nèi)涵
二、 教師職業(yè)人格及其特質(zhì)
三、 教師職業(yè)人格的完善
第六章教師壓力應(yīng)對(duì)與心理健康
第一節(jié)壓力與身心健康概述
一、 壓力與健康的理論模型
二、 壓力與疾病間的中介變量
第二節(jié)教師職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠
一、 教師職業(yè)壓力
二、 職業(yè)倦怠與教師職業(yè)倦怠
第三節(jié)壓力預(yù)防與緩解
一、 教師自身的應(yīng)對(duì)
二、 學(xué)校方面的工作
第七章教師情緒與心理健康
第一節(jié)情緒概述
一、 情緒的內(nèi)涵
二、 情緒與表情
三、 情緒與身心健康
第二節(jié)情緒勞動(dòng)與教師情緒
一、 情緒勞動(dòng)
二、 作為情緒勞動(dòng)者的教師
三、 情緒勞動(dòng)與教師專(zhuān)業(yè)實(shí)踐
第三節(jié)教師的情緒管理策略
一、 突發(fā)情緒管理三部曲
二、 情緒的生理調(diào)節(jié)
三、 情緒的表達(dá)性調(diào)節(jié)
四、 情緒的領(lǐng)悟性調(diào)節(jié)
五、 其他技術(shù)
六、 合理情緒的培養(yǎng)
第八章教師的人際交往與心理健康
第一節(jié)人際交往的重要性
一、 人際關(guān)系的重要性
二、 影響人際交往的因素
第二節(jié)教師人際關(guān)系的類(lèi)型與特點(diǎn)
一、 同事關(guān)系的特點(diǎn)
二、 教師之間產(chǎn)生矛盾的原因
三、 師生關(guān)系的類(lèi)型與培養(yǎng)
四、 親子關(guān)系的類(lèi)型
五、 教師親子關(guān)系的特點(diǎn)與問(wèn)題
第三節(jié)教師人際關(guān)系的調(diào)適
一、 人際調(diào)適的方法
二、 掌握人際交往的技巧
第九章教師家庭婚姻與健康
第一節(jié)何為婚姻家庭
一、 家庭
二、 幸福婚姻家庭的條件
第二節(jié)教師的婚姻家庭
一、 教師婚姻家庭的現(xiàn)實(shí)壓力
二、 教師的婚姻家庭關(guān)系
三、 影響教師滿(mǎn)意度的原因
第三節(jié)如何經(jīng)營(yíng)婚姻
一、 認(rèn)清婚姻的本質(zhì)
二、 平衡心理落差
三、 分清理想和現(xiàn)實(shí)
四、 逐漸適應(yīng)彼此的習(xí)慣
五、 守住自己婚姻的本質(zhì)
六、 完成感情的轉(zhuǎn)化和鞏固
第四節(jié)教師夫妻關(guān)系的調(diào)適
一、 提高應(yīng)對(duì)能力以面對(duì)婚姻中的壓力
二、 增強(qiáng)調(diào)適能力以排解婚姻中的煩惱
三、 完善雙方的個(gè)性以加強(qiáng)婚姻的融合
四、 學(xué)校、社會(huì)要給予關(guān)注
第十章教師休閑與心理健康
第一節(jié)教師休閑的意義
一、 什么是休閑
二、 休閑與健康的意義

第二節(jié)教師休閑的特點(diǎn)
一、 休閑的類(lèi)別
二、 休閑的特點(diǎn)
第三節(jié)教師休閑的功能
一、 休閑的功能
二、 教師休閑活動(dòng)應(yīng)注意的問(wèn)題
三、 教師休閑活動(dòng)的影響因素
第四節(jié)教師健康休閑方式的培養(yǎng)
一、 增強(qiáng)休閑的主體意識(shí)
二、 合理安排休閑時(shí)間
三、 休閑教育