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空杯心態(tài):一輩子受用的身心減壓課

空杯心態(tài):一輩子受用的身心減壓課

定  價:33 元

        

  • 作者:王蕾,呂荇 編著
  • 出版時間:2013/5/1
  • ISBN:9787511332851
  • 出 版 社:中國華僑出版社
  • 中圖法分類:B842.6 
  • 頁碼:290
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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  每個人都會有感覺不堪忍受,壓力山大的時候,當(dāng)你因那些無法掌控的事情感到憤怒、不堪忍受的時候,你能做些什么?《空杯心態(tài):一輩子受用的身心減壓課》教你如何將預(yù)防性的壓力管理加入日常生活中,從而能更從容地控制好各種壓力與壞情緒。按照書中教你的步驟做,你就能重新回到平靜和諧中來。

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