《瑞士球組合訓練》通俗易懂地為廣大讀者介紹瑞士球訓練的基本原理和體能訓練基礎知識，圖文并茂地介紹其目的、方法和要求，并借鑒國外著名體能公司PERFORM BETIER的一些先進訓練理念。同時，《瑞士球組合訓練》還配備了DVD光碟，以便于讀者練習。 《瑞士球組合訓練》能夠在現代體能訓練的理念和訓練方法上為廣大體育工作者和體育健身愛好者一定的指導與啟發(fā)，也希望廣大教練員能夠不斷學習、不斷創(chuàng)新、舉一反三、靈活運用、合理安排。