總前言
序
第一章  健康養(yǎng)老的必要性、健康新理念及語境療法
  一、人口老齡化需要健康養(yǎng)老
  二、健康養(yǎng)老的必要性
  三、健康新理念及健康自我測試
  四、語境療法
第二章  “話療”與健康養(yǎng)老
  一、語言交流與健康養(yǎng)老
  二、心理溝通與健康養(yǎng)老
  三、“話療”處方
第三章  閱讀療法與健康養(yǎng)老
  一、文學(xué)作品與健康養(yǎng)老
  二、其他讀物與健康養(yǎng)老
  三、閱讀療法處方
第四章  審美療法與健康養(yǎng)老
  一、繪畫療法與健康養(yǎng)老
  二、音樂療法與健康養(yǎng)老
  三、審美療法處方
第五章  和諧環(huán)境與健康養(yǎng)老
  一、家庭環(huán)境
  二、社會環(huán)境
  三、構(gòu)建健康生活環(huán)境
第六章  適當(dāng)運動與健康養(yǎng)老
  一、運動對機體系統(tǒng)的影響
  二、有氧運動
  三、老人居家鍛煉
  四、老年人運動須知
  五、老年人運動處方
第七章  合理飲食與健康養(yǎng)老
  一、老年人健康的飲食習(xí)慣
  二、老年常見健康問題膳食處方
第八章  老年人基本護理常識
  一、老年護理常識
  二、老年人日常健康問題及護理
第九章  老年人常見疾病及護理
  一、骨質(zhì)疏松癥
  二、老年高血壓
  三、老年人冠心病
  四、腦梗塞
  五、營養(yǎng)性疾病
  六、老年糖尿病
  七、老年慢性支氣管炎
  八、老年性癡呆
  九、老年期抑郁
  十、老年腫瘤
附錄
  一、健康素養(yǎng)66條  中華人民共和國衛(wèi)生部公告（2008年第3號）
  二、ADL量表（Barthel指數(shù)）
  三、Katz日常生活功能指數(shù)評價量表
  四、Lawton功能性日常生活能力量表
結(jié)語
參考文獻
后記