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一平米健身:硬派健身(當當附贈“吃不胖的身材7分鐘燃脂訓練指南”)

一平米健身:硬派健身(當當附贈“吃不胖的身材7分鐘燃脂訓練指南”)

定  價:58 元

        

  • 作者:斌卡
  • 出版時間:2016/5/1
  • ISBN:9787540475468
  • 出 版 社:湖南文藝出版社
  • 中圖法分類:G883 
  • 頁碼:424
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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     到底是什么,阻礙了我們健身?
  “69%的人說,我沒時間;37%的人說,花銷太大;30%的人說,我沒有地方。”
  我們,為什么不健身?
  “29%的人說,我不知該怎么做;29%的人說,運動時有外人會讓我尷尬。”

  然而,從此開始,一切阻礙全部被推翻,一切困難通通被打破。
  你不再需要花幾千元辦一張只去洗澡的健身卡,你不再需要買下一臺只能晾衣服的跑步機,你不再需要每天花費1小時出去吸著霧霾跑步,你也不再需要用節(jié)食損害自己的生活質(zhì)量和身體健康。
  這本書,教會你如何在只有1平米的空間內(nèi)塑造出大胸、細腰、翹臀、長腿。教會你在最短只有1分鐘的運動時間里,打造坐著消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教會你花費百余元,在家擁有小型健身房。
  從此開始,與更好的自己,在未來重逢。
  

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