本書是一本現(xiàn)代社會(huì)心理健康輔導(dǎo)自療書，每個(gè)“心好累”的年輕人都該認(rèn)真讀一讀！知名心理咨詢師詳解社交焦慮、職場(chǎng)焦慮、金錢焦慮、時(shí)間焦慮、WIFI焦慮等各種生活中給你帶來困擾的焦慮癥，將不安、緊張、恐懼等負(fù)面情緒一掃而光，帶你重回平靜、自信和樂觀。