如今美女的標準是什么？看下去很美！一句話，流行美臀。不信，你放眼望去，滿大街都是緊繃繃的低腰褲和可愛又性感的超短裙。惹火的俏臀可以使女性身材性感魅力大大加分。 那么什么樣的臀部堪稱好看？挺翹、圓潤和結(jié)實是美臀的三大條件，加上彈性的觸覺與柔嫩的膚質(zhì)，結(jié)合了視覺和觸感的美臀，怎能不讓人感受到陣陣性感濃香，不讓人浮想聯(lián)翩，令

形體訓練是職業(yè)院校空乘服務(wù)、會展服務(wù)、旅游服務(wù)、酒店服務(wù)、時裝表演、汽車模特和文秘等專業(yè)學生的必修課，也是廣大職業(yè)院校學生素質(zhì)教育的必修課或選修課。通過形體訓練，培養(yǎng)學生正確的審美觀念和良好的意志品質(zhì)，幫助學生了解和掌握培養(yǎng)良好形態(tài)的基礎(chǔ)知識和基本技能，提高學生身體的靈活性、控制力和表現(xiàn)力，以優(yōu)美的姿態(tài)和良好的氣質(zhì)從事

《形體訓練》分兩篇，共十一章，主要以提高服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員的體質(zhì)和形體素質(zhì)為主導，以改善和塑造身體形態(tài)、培養(yǎng)高雅氣質(zhì)和風度為目標，通過基礎(chǔ)理論和實踐的結(jié)合闡明形體訓練的科學原理與基本姿態(tài)練習的方法、服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員的職業(yè)形體要求、當今最為流行的形體健身與塑身項目、器械形體訓練的動作介紹等。在練習方法的選擇上力求簡單易行，

戲曲健身操是集戲曲基本功法與大眾健身運動于一體的群眾戲曲健身項目。戲曲是國粹，在中國有深厚的群眾基礎(chǔ)，戲曲藝術(shù)在當代社會中的道德教化作用、審美娛樂價值與身體鍛煉功效也正在重新被人們所認識。就其健身功能而言，戲曲健身操與廣播體操、健美操、瑜珈等比較，其舒緩優(yōu)美的節(jié)奏和深厚的中國傳統(tǒng)文化底蘊是其他運動形式無法比擬的。 本套

本套健身操是以戲曲基本功法的身段動作為源頭，以開展群眾健身運動為目的而創(chuàng)編的一套健身操。戲曲是國粹，在中國有深厚的群眾基礎(chǔ)，戲曲藝術(shù)在當代社會中的道德教化作用、審美娛樂價值與身體鍛煉功效也正在重新被人們所認識。就其健身功能而言，戲曲健身操與廣播體操、健美操、瑜珈、有氧運動等比較，其舒緩優(yōu)美的節(jié)奏和深厚的中國傳統(tǒng)文化底蘊

本套健身操是以戲曲基本功法的身段動作為源頭，以開展群眾健身運動為目的而創(chuàng)編的一套健身操。戲曲是國粹，在中國有深厚的群眾基礎(chǔ)，戲曲藝術(shù)在當代社會中的道德教化作用、審美娛樂價值與身體鍛煉功效也正在重新被人們所認識。就其健身功能而言，戲曲健身操與廣播體操、健美操、瑜珈、有氧運動等比較，其舒緩優(yōu)美的節(jié)奏和深厚的中國傳統(tǒng)文化底蘊

肚皮舞國際**教練常虹傾情奉獻！薄紗輕透，豐姿搖曳，有些誘人，有些挑逗。在音樂的煽動下，柔若無骨的身體，舞出來的是一片絢爛魅惑！經(jīng)過幾千年的演變，肚皮舞變成了女人們的秘密武器，讓女性對自己的幾何充滿了自信。在充滿中東夢幻情調(diào)的樂曲中，忽而像蛇一樣嫵媚地扭動著腰肢，忽而像燃燒的火焰那樣舞動著自己的身體，淺笑嫣然，眼波流轉(zhuǎn)

本套健身操是以戲曲基本功法的身段動作為源頭，以開展群眾健身運動為目的而創(chuàng)編的一套健身操。戲曲是國粹，在中國有深厚的群眾基礎(chǔ)，戲曲藝術(shù)在當代社會中的道德教化作用、審美娛樂價值與身體鍛煉功效也正在重新被人們所認識。就其健身功能而言，戲曲健身操與廣播體操、健美操、瑜珈、有氧運動等比較，其舒緩優(yōu)美的節(jié)奏和深厚的中國傳統(tǒng)文化底蘊

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《我形我塑》以生動的圖示，精煉的語言講解、傳授一種塑身新理念，提倡“我的形體我塑造”。本書所設(shè)計的健身內(nèi)容全面，集形體、舞蹈、柔韌、力量為一體，動作優(yōu)雅，蓬勃而清新，溫和而清澈！全書分為風采篇、力量篇、時尚篇、知識篇四個部分，動作設(shè)計以提高人的氣質(zhì)和塑造較好身材為主線，從不同層次由淺入深地引導練習者學習。