產(chǎn)后修復(fù)指南旨在為產(chǎn)后女性提供系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)指南。全書(shū)揭示了產(chǎn)后的常見(jiàn)誤區(qū)，提供了產(chǎn)褥期的身體活動(dòng)建議，介紹了開(kāi)始規(guī)律運(yùn)動(dòng)前的身體準(zhǔn)備，詳述了糾正體態(tài)、減脂塑形的運(yùn)動(dòng)方法。書(shū)中的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)可以幫助產(chǎn)后女性改善盆底功能障礙和腹直肌分離問(wèn)題，讓身體為規(guī)律運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備；解決身體排列和活動(dòng)功能上存在的問(wèn)題，重獲優(yōu)美體態(tài)和良好的功

本書(shū)全面介紹計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的基礎(chǔ)知識(shí)，內(nèi)容包括初識(shí)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、認(rèn)識(shí)身邊的局域網(wǎng)、熟悉網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、了解局域網(wǎng)組網(wǎng)技術(shù)、掌握OSI參考模型、掌握TCP/IP網(wǎng)絡(luò)通信標(biāo)準(zhǔn)、掌握IEEE802通信標(biāo)準(zhǔn)、了解廣域網(wǎng)接入技術(shù)、保障網(wǎng)絡(luò)安全，排除網(wǎng)絡(luò)故障、懂一點(diǎn)數(shù)據(jù)通信技術(shù)。旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，了解網(wǎng)絡(luò)通信標(biāo)準(zhǔn)，熟悉網(wǎng)絡(luò)通信協(xié)

本書(shū)面向參加計(jì)算機(jī)相關(guān)專(zhuān)業(yè)的碩士研究生招生考試（簡(jiǎn)稱計(jì)算機(jī)考研）的考生，以全國(guó)碩士研究生招生考試計(jì)算機(jī)學(xué)科專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)（簡(jiǎn)稱全國(guó)統(tǒng)考）的考試大綱中計(jì)算機(jī)組成原理部分的內(nèi)容為依據(jù)，在研究、分析全國(guó)統(tǒng)考和院校自主命題考試的歷年真題及其命題規(guī)律的基礎(chǔ)上編寫(xiě)而成。本書(shū)對(duì)全國(guó)統(tǒng)考的考試大綱進(jìn)行了深入解讀，提供了應(yīng)試策略，并根據(jù)計(jì)算機(jī)

本書(shū)共5章：第1章是全網(wǎng)行為安全，可以幫助讀者掌握針對(duì)上網(wǎng)用戶的各類(lèi)安全管控措施；第2章是邊界安全，可以幫助讀者理解分區(qū)分域的安全管理理念以及常見(jiàn)的終端和服務(wù)器的安全防護(hù)方案；第3章是數(shù)據(jù)傳輸安全，主要內(nèi)容包括VPN以及SD-WAN技術(shù)，可以幫助讀者了解如何通過(guò)隧道技術(shù)，實(shí)現(xiàn)企業(yè)與分支和合作單位的安全互連；第4章是終端

你的孩子有這樣的情況嗎？寫(xiě)作業(yè)拖拉，容易情緒化，做事三分鐘熱度，缺乏上進(jìn)心……面對(duì)孩子層出不窮的小毛病和壞習(xí)慣，一次次地糾正和訓(xùn)斥，這些問(wèn)題行為還是會(huì)卷土重來(lái)，到頭來(lái)孩子抗拒，家長(zhǎng)心累。其實(shí)，好孩子是養(yǎng)出來(lái)的！好的教育三分教，七分養(yǎng)：教更看重用話術(shù)、工具、技巧等外在力量，使孩子的問(wèn)題行為在短

海洋世界精彩紛呈，吸引著人們進(jìn)行探索。海洋中生活著不計(jì)其數(shù)的動(dòng)物，這些動(dòng)物或奇特或美麗。在長(zhǎng)期的適應(yīng)、演化過(guò)程中，它們以錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系形成了一張龐大的生態(tài)網(wǎng)，這張網(wǎng)孕育出了海面之下各類(lèi)生態(tài)環(huán)境中的無(wú)限生機(jī)。本書(shū)通過(guò)大量畫(huà)質(zhì)細(xì)膩的高清照片，展示了動(dòng)物在海洋中演化出的各種奇妙、有趣的生理結(jié)構(gòu)，并以專(zhuān)業(yè)但不枯燥的文字描述了它

本書(shū)以Python作為開(kāi)發(fā)Spark應(yīng)用程序的編程語(yǔ)言，系統(tǒng)介紹了Spark編程的基礎(chǔ)知識(shí)。全書(shū)共9章，內(nèi)容包括大數(shù)據(jù)技術(shù)概述、Spark的設(shè)計(jì)與運(yùn)行原理、大數(shù)據(jù)實(shí)驗(yàn)環(huán)境搭建、Spark環(huán)境搭建和使用方法、RDD編程、SparkSQL、SparkStreaming、StructuredStreaming和SparkML

為什么人們會(huì)抑郁甚至產(chǎn)生自殺傾向？為什么有些人對(duì)社交感到焦慮和恐懼？為什么經(jīng)歷創(chuàng)傷后，我們難以走出陰影？為什么有些人自戀而有些人自卑？生活中，我們或多或少都有過(guò)這樣異常的體驗(yàn)，無(wú)論是發(fā)生在我們自己還是家人朋友身上，異常心理和異常行為離我們并不遙遠(yuǎn)。作為心理學(xué)輕松入門(mén)小百科系列中的一本，本書(shū)闡明了被認(rèn)定為心理障礙的異�，F(xiàn)

人際交往是一門(mén)藝術(shù)，無(wú)論是愛(ài)情、親情、職業(yè)發(fā)展還是個(gè)人成長(zhǎng)，我們都少不了跟人打交道。不夸張地說(shuō)，人際關(guān)系的質(zhì)量影響我們的一生，那些會(huì)與人打交道的人往往更容易成功，他們能夠?qū)⒂邢薜木�力用在高質(zhì)量社交中，從中獲得情感滋養(yǎng)及有力的支持，而影響人際關(guān)系非常重要的因素是分寸感。沒(méi)有分寸感的人在社交中往往容易吃虧，他們可能不了解社