本書對(duì)八種亞健康體質(zhì)進(jìn)行了詳細(xì)介紹，包括各種體質(zhì)的不同癥狀、易致疾病，還有那些必須改掉的導(dǎo)致體質(zhì)偏頗的不良生活習(xí)慣。同時(shí)還針對(duì)每種亞健康體質(zhì)提出了相應(yīng)的養(yǎng)生方法，包括食療養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、四季起居養(yǎng)生等，這些養(yǎng)生方法都非常簡(jiǎn)便而實(shí)用，相信您一定能從中找到最適合你自己的養(yǎng)生之法。

魚尾紋、抬頭紋、法令紋條條驚心，黑眼圈、雙下巴、小肚腩樣樣憂愁，哪些原因加速女生衰老？想要成為凍齡女神，要先學(xué)會(huì)養(yǎng)生！《女生養(yǎng)顏指南》是北京航天總醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)師原山寫給中國(guó)女孩的養(yǎng)顏書，作者在書中概括了5大養(yǎng)生方式、30個(gè)調(diào)養(yǎng)氣血的飲食良方，讓每個(gè)女孩都能重新審視自己的養(yǎng)顏日常，了解五臟六腑的運(yùn)作規(guī)律，學(xué)習(xí)正確的養(yǎng)顏方法，真正做到理想的健康養(yǎng)生。

《不生病的智慧——最好的醫(yī)生是養(yǎng)生（生活養(yǎng)生）》以傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)為基礎(chǔ)，融入大量時(shí)下受歡迎的養(yǎng)生觀點(diǎn)，從經(jīng)絡(luò)按摩到飲食保健，從生活細(xì)節(jié)養(yǎng)生到情志調(diào)養(yǎng)，從古代名醫(yī)神術(shù)到現(xiàn)代國(guó)醫(yī)妙方，除此之外，還教給你如何通過(guò)身體的觀察來(lái)識(shí)別自身疾病。在介紹這些內(nèi)容的同時(shí)，還融合了傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生精華，涵蓋了穴位、氣血、呼吸等養(yǎng)生方法，詳解針對(duì)不同健康問(wèn)題的刮痧、拔罐、拉筋、按摩、艾灸等國(guó)醫(yī)絕學(xué)，提供了各種易學(xué)易用的藥膳、食療方、運(yùn)動(dòng)功法和特色健身術(shù)，幫助讀者真正將中醫(yī)養(yǎng)生手段運(yùn)用于生活，實(shí)現(xiàn)由內(nèi)而外的全面健康。中醫(yī)

本書針對(duì)九種不同的體質(zhì)，講述了每種體質(zhì)的形成原因、主要表現(xiàn)及易感疾病，幫助人們認(rèn)識(shí)到自己是何種體質(zhì)，并從飲食、生活起居、精神、藥物、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)等方面指導(dǎo)、幫助人們找到專屬自己的養(yǎng)生、保健、祛病方案，讓人們可以隨時(shí)把握身體的變化，對(duì)自己的身體進(jìn)行簡(jiǎn)單調(diào)整，預(yù)防疾病的發(fā)生。

有些女性年紀(jì)輕輕，卻被炎癥、乳腺增生、濕熱、氣血兩虛等病癥找上。伴隨這些病癥的是她們臉色暗黃、痘痘滋生、唇色不佳，甚至虛胖……其實(shí)，這些問(wèn)題的根本，還在于內(nèi)部調(diào)理工作沒(méi)有做好。從改善自身的生活習(xí)慣入手，注重飲食調(diào)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及睡眠調(diào)整等，這些*自然、*根本的調(diào)養(yǎng)方法有助于保持身體的平衡與協(xié)調(diào)�！睹琅�的內(nèi)養(yǎng)方》從調(diào)理臟腑、排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)氣養(yǎng)血、體質(zhì)養(yǎng)顏、抗衰防老、順時(shí)養(yǎng)顏等各個(gè)角度向讀者介紹全面內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏方，涵蓋飲食、運(yùn)動(dòng)、生活細(xì)節(jié)等多方面的內(nèi)容，讓女性的身體得到全面的內(nèi)調(diào)

中醫(yī)是古人濟(jì)世之本，也是養(yǎng)生之道�！都彝ブ嗅t(yī)養(yǎng)生一本通》中所收錄的中醫(yī)養(yǎng)生妙法皆為長(zhǎng)期驗(yàn)證所得，科學(xué)實(shí)用，安全有效，綠色經(jīng)濟(jì)，是獻(xiàn)給家人的一部健康寶典。

《中醫(yī)健康傳播學(xué)》共7章，深入闡述中醫(yī)文化的健康傳播學(xué)概念與內(nèi)涵，論述中醫(yī)文化基礎(chǔ)上的健康傳播理論，揭示了中醫(yī)健康傳播的精髓——整體觀念理論，介紹陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)、治未病學(xué)說(shuō)、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，以及中醫(yī)望聞問(wèn)切的診斷理論，辯證論治理論以及中醫(yī)治療法則等；論述經(jīng)絡(luò)是人內(nèi)傳播的主要訊道；從公眾理解的角度介紹常用中藥的用法與藥性、常見(jiàn)疾病的中醫(yī)治療常用方劑；介紹中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則、精神養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、針灸按摩養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生等知識(shí)。具有實(shí)際應(yīng)用價(jià)值。

本書精選了中醫(yī)著作中與養(yǎng)生相關(guān)的經(jīng)典，并用通俗的語(yǔ)言進(jìn)行解釋，便于讀者領(lǐng)會(huì)老祖宗留下來(lái)的養(yǎng)生方法，做到度百歲乃去。書中薈萃修身養(yǎng)性理論、靜坐調(diào)息方法、導(dǎo)引按摩功法、飲食調(diào)養(yǎng)宜忌、現(xiàn)代養(yǎng)生范例。力求使讀者在增長(zhǎng)養(yǎng)生知識(shí)，形成良好的養(yǎng)生習(xí)慣的同時(shí)，兼能濟(jì)世利人。讀者只要在汲取古代養(yǎng)生理念的基礎(chǔ)上，對(duì)健身功法掌握個(gè)三招五式，并持之以恒地修煉，即可收到清心養(yǎng)神、健體強(qiáng)身、防病卻疾、益壽延齡之功效。本書既可供中醫(yī)養(yǎng)生專業(yè)研究者參考，也可作為針對(duì)廣大喜愛(ài)中醫(yī)養(yǎng)生者的普及讀本。

《調(diào)養(yǎng)體質(zhì)更健康》根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)的研究成果，按照中國(guó)人常見(jiàn)的九種體質(zhì)分類，詳細(xì)介紹每種體質(zhì)的特點(diǎn)、成因以及有針對(duì)性的養(yǎng)生保健方法，內(nèi)容實(shí)用豐富，語(yǔ)言簡(jiǎn)明流暢，適合社會(huì)各界讀者閱讀參考。

《調(diào)養(yǎng)體質(zhì)更健康》根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)的研究成果，按照中國(guó)人常見(jiàn)的九種體質(zhì)分類，詳細(xì)介紹每種體質(zhì)的特點(diǎn)、成因以及有針對(duì)性的養(yǎng)生保健方法，內(nèi)容實(shí)用豐富，語(yǔ)言簡(jiǎn)明流暢，適合社會(huì)各界讀者閱讀參考。