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來(lái)來(lái)的心情日記(少兒心理健康教育漫畫(huà)系列叢書(shū))

來(lái)來(lái)的心情日記(少兒心理健康教育漫畫(huà)系列叢書(shū))

定  價(jià):35 元

        

  • 作者:吳晨虹 著 何佳遙 繪
  • 出版時(shí)間:2018/11/1
  • ISBN:9787543229112
  • 出 版 社:格致出版社
  • 中圖法分類:G637.9 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開(kāi)本:24開(kāi)
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人有多少種情緒?藏起來(lái)的情緒,就消失了嗎?為什么面對(duì)同一件事情會(huì)有不同的情緒?管理情緒的高手,他們每天都很開(kāi)心嗎?……我們每天都在談?wù)撉榫w,但是真的懂它嗎?解密情緒,探測(cè)情緒,學(xué)會(huì)覺(jué)察與接納情緒。掌握這些小小的情緒調(diào)適技巧,一起做情緒的主人!幫助青少年正確看待自己的情緒,接納負(fù)面情緒,掌握基本和實(shí)用的情緒管理技巧,對(duì)于青少年的發(fā)展將有重要意義,也以便他們能夠更好地應(yīng)對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)和社會(huì)生活。本書(shū)屬于心理健康教育漫畫(huà)系列叢書(shū),手冊(cè)共分為四冊(cè),主要面向49年級(jí)的學(xué)生,關(guān)注與其生活密切相關(guān)的主題人際交往、情緒調(diào)適、學(xué)習(xí)生活、未來(lái)發(fā)展。本冊(cè)主要著眼于情緒調(diào)適,從三個(gè)方面為學(xué)生正確認(rèn)知情緒、進(jìn)行合理的情緒管理提供幫助,即情緒的認(rèn)知和覺(jué)察、情緒的接納與表達(dá)、情緒的調(diào)適與管理。三個(gè)方面又細(xì)分為若干個(gè)小問(wèn)題,圍繞主題進(jìn)行更細(xì)致地討論。本書(shū)采取漫畫(huà) 文字的形式,通過(guò)漫畫(huà)提出問(wèn)題、描述問(wèn)題,然后通過(guò)文字提供解決方案、心理技巧,篇幅短小簡(jiǎn)潔,形式貼近學(xué)生喜好,技巧簡(jiǎn)單易操作,幫助學(xué)生更好地管理自己的情緒。
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