該書以國家教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程指導綱要》和《國家學生體質(zhì)健康標準》為指導思想，結(jié)合高等學校體育教學改革的要求與跆拳道教學的特色，堅持以學生為本，融合編委會諸多教師多年的教學經(jīng)驗，從學生的實際需要與跆拳道的應用性出發(fā)，以教學和訓練的基本理論知識、技術為重點，同時兼顧對跆拳道防身技能的介紹。
書中跆拳道動作技術的主要示范者宋獻賦，為*運動健將、全國跆拳道錦標賽亞軍，其動作示范標準，易于模仿學習。該書內(nèi)容由淺入深，既有跆拳道常識理論、跆拳道基礎訓練方法的介紹，也有跆拳道考級訓練、跆拳道初段位訓練、跆拳道防身訓練以及跆拳道器械輔助訓練等專業(yè)特色內(nèi)容闡述，理論緊密聯(lián)系實踐，內(nèi)容通俗易懂，技術簡單實用，動作示范清晰，圖文并茂。該書不僅可作為普通高校跆拳道教材用書，也適合作為體育學院學生專業(yè)指導參考用書，還可作為跆拳道專項教師、跆拳道教練員以及跆拳道自學者的參考用書。
主編
林大參，上海大學體育學院跆拳道專業(yè)教師，跆拳道國際級裁判，上海市跆拳道協(xié)會裁判委員會主任；
李玉清，上海體育學院訓練中心跆拳道隊總教練，跆拳道高級教練，上海市跆拳道協(xié)會跆拳道示范團副團長；
吳建中，北京體育大學副教授、跆拳道專業(yè)教師，跆拳道國際級裁判，亞洲跆拳道大學委員會副主席。
副主編
林樂海，中國人民解放軍裝甲兵工程學院文體教研室副主任，跆拳道國際級裁判；
丁響，上海海事大學跆拳道專業(yè)教師，跆拳道*裁判；
徐林，上海外國語大學副 、體育部副主任，跆拳道專業(yè)教師；
王勇，江西宜春學院副教授、跆拳道專業(yè)教師，跆拳道*裁判；
吳素英，中國石油大學體育部跆拳道專業(yè)教師，跆拳道*裁判。
動作主示范
宋獻賦，國際級運動健將，全國跆拳道錦標賽亞軍。
第一章 跆拳道基本常識
第一節(jié) 跆拳道運動發(fā)展概述
第二節(jié) 跆拳道運動的內(nèi)容特點和鍛煉價值
第三節(jié) 跆拳道段位制
第四節(jié) 跆拳道訓練原則與方法
第二章 跆拳道基礎訓練
第一節(jié) 跆拳道的準備活動
第二節(jié) 跆拳道柔韌性訓練
第三節(jié) 跆拳道專項基本功訓練
第四節(jié) 跆拳道專項基礎訓練
第三章 跆拳道訓練與考級
第一節(jié) 晉升九級白黃帶
第二節(jié) 晉升八級黃帶
第三節(jié) 晉升七級黃綠帶
第四節(jié) 晉升六級綠帶
第五節(jié) 晉升五級綠藍帶
第六節(jié) 晉升四級藍帶
第七節(jié) 晉升三級藍紅帶
第八節(jié) 晉升二級紅帶
第九節(jié) 晉升一級紅黑帶
第四章 跆拳道訓練與黑帶晉升
第一節(jié) 晉升黑帶一段
第二節(jié) 晉升黑帶二段
第三節(jié) 晉升黑帶三段
第五章 跆拳道實用防衛(wèi)
第一節(jié) 防衛(wèi)概述
第二節(jié) 人體各部位要害與實用防衛(wèi)
第六章 跆拳道輔助訓練
第一節(jié) 跆拳道器械輔助訓練
第二節(jié) 跆拳道專項素質(zhì)訓練
第三節(jié) 運動后放松練習
附錄一 跆拳道專業(yè)術語
附錄二 中國跆拳道協(xié)會統(tǒng)一考級升段內(nèi)容
附錄三 跆拳道品勢競賽規(guī)則
附錄四 競技跆拳道競賽規(guī)則
后記
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