水果蔬菜頤養(yǎng)方，是本叢書之一種，分為導(dǎo)讀和水果蔬菜頤養(yǎng)方兩個部分。導(dǎo)讀是對中華頤養(yǎng)文化的總結(jié)與提煉，為讀者提供各種修身養(yǎng)性的方法；水果蔬菜頤養(yǎng)方則將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)文明與古老中醫(yī)養(yǎng)生結(jié)合在一起，將不同的水果蔬菜與中藥材進行合理的配伍，讓每種食材所含的營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)揮最大的功效。