高等職業(yè)院校培養(yǎng)的是生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)一線的高素質(zhì)技能型專門人才，身體素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分。為了全面貫徹黨的教育方針，促進(jìn)高職院校學(xué)生身心和諧發(fā)展，造就更多合格人才，編者根據(jù)《國家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》《\"健康中國2030\"規(guī)劃綱要》《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》《全國普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》等文件精神，在總結(jié)近些年來高職體育課程建設(shè)和教學(xué)改革經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上組織編寫了本書。
　　本書具有如下特點(diǎn)：
　�。�1）注重身體練習(xí)。倡導(dǎo)學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的學(xué)習(xí)和科學(xué)的鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平、完善與職業(yè)崗位相適應(yīng)的身體素質(zhì)儲(chǔ)備、提升體育素養(yǎng)的目的。
　�。�2）弘揚(yáng)大健康觀和體育文化。積極推行健康的體育鍛煉方式和良好的生活習(xí)慣，淡化常見體育項(xiàng)目的競(jìng)賽色彩，體現(xiàn)其趣味性和生活化，促使學(xué)生轉(zhuǎn)換體育觀念和提升參加體育活動(dòng)的積極性。
　　（3）配套豐富的立體化資源。充分發(fā)揮多媒體資源在體育教學(xué)中的作用，對(duì)于常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以二維碼的形式鏈接了部分重點(diǎn)難點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作視頻，方便學(xué)生學(xué)習(xí)。
　　本書由朱國軍主審，王新、譚震擔(dān)任主編，雷雨、余亮、周文、黃洪波、唐彪擔(dān)任副主編，參加編寫的成員有長(zhǎng)沙航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院王新、雷雨、余亮、黃洪波、楊曉波、莫銘、鄒靜蕓、洪運(yùn)、王彩紅、王嘉、張清、雷靜、李國旺、唐明偉、劉偉、袁國成、鄧金鋒、袁鋒、胡德軍，湖南汽車工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院譚震，湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院周文、曾石山，湖南物流職業(yè)技術(shù)學(xué)院唐彪，湖南師范大學(xué)羅心權(quán)，吉首大學(xué)施楊捷。編者團(tuán)隊(duì)力圖通過教材及相關(guān)資源，助力于高等職業(yè)院校體育與健康課程的開設(shè)，也真誠期待本書能夠成為適合學(xué)生閱讀、激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣的好讀本、好教材。
　　在本書編寫過程中，編者參閱了一些書籍和資料，在此向有關(guān)作者表示真誠的謝意。由于編寫時(shí)間倉促，編者水平有限，書中難免存在疏漏和不妥之處，敬請(qǐng)各位專家、學(xué)者、使用本書的老師批評(píng)指正。