本書是為廣大零基礎(chǔ)太極拳愛好者編寫的關(guān)于陳氏太極拳的入門圖書。該書從太極拳的基礎(chǔ)知識入手，對太極、太極拳的來龍去脈作了介紹，重點闡述了陳氏太極拳的起源、傳承、理論、練習(xí)步驟、基本功、纏絲勁、站樁、太極入門八式套路等太極拳的基礎(chǔ)知識，其中有些觀點和論述是首次公布于眾，以便讓讀者和習(xí)練者更加明了在太極拳學(xué)練進(jìn)程中各個階段所須知的拳理釋義。圖文結(jié)合，全彩印刷，語言通俗易懂，從細(xì)節(jié)入手，分式詳解，并配有太極名家劉勇老師示范的二維碼教學(xué)視頻，方便初學(xué)者習(xí)練，適合居家鍛煉、修身養(yǎng)性的人群。