《力量訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)與實踐應(yīng)用》（Science and Practice of Strength Training）是體能訓(xùn)練專業(yè)人士最為青睞的一部書。安德魯·C. 弗賴伊博士作為新的合著者加入了已享有盛譽的弗拉基米爾·M. 扎齊奧爾斯基和威廉·J.克雷默博士的創(chuàng)作團隊，使第三版比前兩版更趨完美。
本書展示了復(fù)雜的力量訓(xùn)練計劃，提供了在具體情況下能夠采取的直接有效的方法。這些方法基于生理學(xué)和生物力學(xué)原理，可以確保讀者能夠充分理解力量訓(xùn)練實踐應(yīng)用背后的科學(xué)基礎(chǔ)。
為提高書中所提出的力量訓(xùn)練概念及實際應(yīng)用效果，本版增加了力量房中的速度和超量訓(xùn)練、過度訓(xùn)練和恢復(fù)以及力量房中的運動員監(jiān)測等新內(nèi)容，此外，還有精美的插圖和最前沿的學(xué)科發(fā)展信息。
本書科學(xué)且實用，讀者可以獲得正確制訂力量訓(xùn)練計劃所需的專業(yè)知識。