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兒童跳繩指南 視頻學(xué)習(xí)版

兒童跳繩指南 視頻學(xué)習(xí)版

定  價:39.8 元

        

  • 作者:李永超 李少新
  • 出版時間:2022/5/1
  • ISBN:9787115585165
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G898.1 
  • 頁碼:114
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
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兒童跳繩指南 由具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的體育教師專為6~12歲兒童編寫的1分鐘跳繩測試提升訓(xùn)練指導(dǎo)書。全書共6章。第1章概述了6~12歲兒童應(yīng)掌握的運(yùn)動技能和應(yīng)達(dá)到的身體素質(zhì)水平,介紹了1分鐘跳繩測試的評分標(biāo)準(zhǔn)。第2~5章分別介紹了跳繩練習(xí)前的準(zhǔn)備和需要的身體素質(zhì)練習(xí)、運(yùn)動技能練習(xí)、訓(xùn)練后的放松和恢復(fù)方法。第6章提供了兒童跳繩訓(xùn)練原則和針對不同目的訓(xùn)練計(jì)劃示例。書中的內(nèi)容有助于6~12歲兒童掌握和優(yōu)化跳繩技巧、提升跳繩速度并降低失誤率,同時提升身體素質(zhì)水平,非常適合小學(xué)體育教師、兒童體能教練和家長閱讀、學(xué)習(xí)。
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